Отправлено: 01.02.2020 15:13
21 день тренировок.
Пытаюсь на тренировках не останавливаться делать без отдыха, что довольно успешно получается.Выходим на новый уровень.Так же скоро буду тренироваться с весом(гантели 10x2).
Вес скаканул до 65.8.
В теме: Рельеф
Отправлено: 30.01.2020 09:44
20 день тренеровок.
Был один из самых эффективных дней.
Бомбил по полной.
Взвесится забыл)
В теме: Рельеф
Отправлено: 29.01.2020 09:48
19 день тренеровок.
Чувствую себя хорошо.
Тренеровался не очень.
Вес 64.3
В теме: Рельеф
Отправлено: 27.01.2020 19:22
18 день тренеровок.
Походу заболеваю(не дай бог), но пока нормально всё.
Вес 64.6
На тренеровке бомбил по полной.
В теме: Рельеф
Отправлено: 26.01.2020 22:54
17 день тренеровок(2 дня не тренеровался, не было возможности).
Вес незнаю).
Завтра всё напишу
В теме: Рельеф
Отправлено: 23.01.2020 23:23
16 день тренеровок.
Мощно бобмбил, добавил перед прессом тренеровку на грудь(от войтенко).
Вес 64.0(-400г).
В теме: Рельеф
Отправлено: 22.01.2020 23:32
15 день тренеровок.
Бомбил по полной.
Вес 64.4 (скачёк)
В теме: Рельеф
Отправлено: 21.01.2020 21:59
14 день теренеровок.
Сегондя был каким то вялым, пришлось принять холодный душ, что бы нормально тренероваться.
Вес 64.0(+100г).
В теме: Рельеф
Отправлено: 20.01.2020 11:45
13 день тренеровок.
Было сложнее чем вчера, незнаю чем это связанно.
Вес упал 63.9(-500г).
В теме: Рельеф
Отправлено: 19.01.2020 21:42
12 день тренеровок.
Сегодня бомбил по полной.
Вес 64.4(сотки не было вот и скаканул вес)
Сотка
4 подтягиваний
35 приседаний
12 отжиманий
20 выпадов на каждую ногу.
6 подходов.
В теме: Рельеф
Отправлено: 18.01.2020 23:46
11 день тренеровок
Сегодня без сотки, чисто пресс.
Вес 64.0(+100г).
В теме: Рельеф
Отправлено: 17.01.2020 19:16
10 день тренеровок.
Тренеровка далась легко.
Ну дурак он и в Африке дурак, опять забыл взвеситься
В теме: Рельеф
Отправлено: 16.01.2020 19:57
9 день тренеровок.
Тренеровался утром, чувствую себя прекрасно.
Вес незнаю сегодня не взвешивался:smiley:😃
В теме: Рельеф
Отправлено: 15.01.2020 21:20
8 день тренеровок.
Чувствую себя хоршо, всё тело болит.
Вес упал 63.9(-200)
В теме: Рельеф
Отправлено: 14.01.2020 17:02
7 день тренеровок.
Чувствую себя хорошо, очень сильно болит пресс, но это к лучшему.
Вес 64.1
В теме: Рельеф