Danilbasist
Дневники тренировок
040
Danilbasist[15.08.2019 14:13]
038
Danilbasist[13.08.2019 19:43]
037
Danilbasist[12.08.2019 16:54]
036
Danilbasist[11.08.2019 16:01]
035
Danilbasist[11.08.2019 15:59]
034
Danilbasist[09.08.2019 11:01]
033
Danilbasist[08.08.2019 11:58]
032
Danilbasist[08.08.2019 06:20]
031
Danilbasist[06.08.2019 12:50]
030
Danilbasist[05.08.2019 12:38]
029
Danilbasist[04.08.2019 14:37]
028
Danilbasist[03.08.2019 22:37]
027
Danilbasist[02.08.2019 12:44]
026
Danilbasist[01.08.2019 11:39]
025
Danilbasist[31.07.2019 23:17]
024
Danilbasist[30.07.2019 16:46]
022
Danilbasist[30.07.2019 03:20]
021
Danilbasist[30.07.2019 03:21]
020
Danilbasist[26.07.2019 12:47]
019
Danilbasist[25.07.2019 11:22]
018
Danilbasist[24.07.2019 22:45]
017
Danilbasist[23.07.2019 11:12]
016
Danilbasist[22.07.2019 14:02]
015
Danilbasist[21.07.2019 12:41]
014
Danilbasist[20.07.2019 08:13]
013
Danilbasist[19.07.2019 20:50]
012
Danilbasist[18.07.2019 18:00]
День 011,012
Danilbasist[18.07.2019 17:41]
День 010
Danilbasist[17.07.2019 04:09]
День девятый
Danilbasist[16.07.2019 00:00]
День восьмой
Danilbasist[14.07.2019 15:38]
День седьмой
Danilbasist[14.07.2019 07:06]
Шестой день
Danilbasist[12.07.2019 11:50]
День пятый
Danilbasist[12.07.2019 02:17]
День четвёртый
Danilbasist[10.07.2019 21:12]
День третий
Danilbasist[09.07.2019 15:30]
День второй
Danilbasist[08.07.2019 14:20]
Моя сотка
Danilbasist[07.07.2019 16:59]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
MishaDzamukov
MishaDzamukov
Ростов-на-Дону
Rostovian
Rostovian
Ростов-на-Дону
upichugin
upichugin
Ростов-на-Дону
skilledlis
skilledlis
Ростов-на-Дону
redphoenix
redphoenix
Ростов-на-Дону
Buzathis
Buzathis
Ростов-на-Дону
1CBC
1CBC
Макеевка
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
Zingerr
Zingerr
Липецк
Друзья
1CBC
1CBC
Макеевка
Buzathis
Buzathis
Ростов-на-Дону
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
Посмотреть всех друзей (3)
Отправлено: 31.07.2019 23:17
Выходной
В теме: 025
Отправлено: 30.07.2019 16:46
5 кругов : 2 подтягивания 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний
2 круга : 2 негативных 12 австралийских
В теме: 024
Отправлено: 30.07.2019 03:21
отсюда началась новая неделя
В теме: 021
Отправлено: 30.07.2019 03:20
соответственно это 023
В теме: 022
Отправлено: 30.07.2019 03:20
не, 27.07 это 021,а 28.07 это 022
В теме: 021
Отправлено: 30.07.2019 03:14
значит 27.07 это 022,а 28.07 это 023
В теме: 021
Отправлено: 30.07.2019 03:13
пропустил запись, 27.07 была растяжка
В теме: 021
Отправлено: 29.07.2019 12:51
4 круга : 1 подтягивание (но выше перекладины) 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний. 2 круга :2 негативных подтягивания 12 австралийских
В теме: 022
Отправлено: 28.07.2019 11:48
5 кругов: 2 подтягивания 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний
2 круга по 12 австралийских
В теме: 021
Отправлено: 26.07.2019 12:47
4 круга : 2 подтягивания 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний
2 подтягивания обратным хватом
2 круга по 12 австралийских
В теме: 020
Отправлено: 25.07.2019 11:22
4 круга :
2 подтягивания 5 приседаний 10 отжиманий 5 приседаний
1 обратным хватом 2 подхода по 12 австралийских
В теме: 019
Отправлено: 24.07.2019 22:45
Отдых
В теме: 018
Отправлено: 23.07.2019 11:12
4 круга : 2 подтягивания 4 приседания 10 отжиманий 4 приседания. В конце 12 австралийских, через минут ещё 12 австралийских
В теме: 017
Отправлено: 22.07.2019 14:02
4 круга
: 2 подтягивания 4 приседания 10 отжиманий 4 приседания. 12 австралийских через 7 минут ещё 10 австралийских
В теме: 016
Отправлено: 21.07.2019 12:41
4 круга :
2 подтягивания 3 приседания 9 отжиманий 3 приседания
В конце 12 австралийских. Завтра нужно увеличить приседания
В теме: 015