/forums/comment/521905-4-kruga-2-podtjagivanija-8-prisedanij-8-otzhimanij-8
14.07.2019 15:38
4 круга : 2 подтягивания
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
В последнем круге в конце сделал 8 австралийских подтягиваний
По ощущениям подтягивать я стало немного легче, приседать сегодня было сложнее после вчера. На фото уже заметен результат спустя неделю!