kiss

ogrudko

ты нашел,где второй рычаг у мышцы? Рассмотрим подъем на бицепс.Первый рычаг это длина предплечья.Где второй рычаг,который так же создает нагрузку?

у нее трансерфинг реальности, помни

видишь как на все вокруг магическое мышление распространяется у человека?Любая тема-и тут же чакра вылазит

чепуха.



ааааааа

я че то такое припоминаю.30 лет,женщина(не сексизм,вспоминаю так)

там же трансерфинг реальности у нее был.Кто там Воладн или Зелант хз.Пацаны

Понимаете какого типа лекции она смотрит?Научная выдержка епту)))))

жим лежа 92,5 кг

2 по 12
1 на 10
3 по 8

@drovosek25

а жим стоя у тебя сколько был?

яростная,безжалостная,неумолимая,коварная,подлая чушатина.

Нет никакого "управляться со своим весом" Стойка,подъемы,ху**ы

Вы многие, вещей простых понять не можете

на счет "управляться"

Нет разницы,чем управлять

У тебя есть опора,снаряд и тело.Смысл в том,чтобы привести это в некое равновесие что ли.И нет разницы,что является в данный момент, в этой физической системе причиной вывода из равновесия,то с чем ты сражаешься,то что выводит из равновесия систему.Законы и принципы одни и те же.Опора,тело,снаряд.Ты волевыми усилиями,используя возможности ОПА,создаешь нужное тебе состояниеТы управляешь своим телом в любом случае,так как именно тело это фактор,который может изменять оостояние системы

становая тяга 125 кг 6 по 10

подкладывать можно.Просто разная антропометрия у людей.У некоторых так,что как будто уже подложено,а у некоторых,как будто пятку отрезали.Только нужно понимать,почему подложить.Если объективно антропометрия не подходящая,тогда окей,а если техника кривая или не развиты качества,тогда нужно развивать,а не впадать в отрицательную обратную связь,приводящую к инвалидности(не хватает качества,делаем так,как оно не нужно,оно становиться еще хуже,а мы еще дальше обходя слабость итд)

Достаточно,чтоб не уродина ,просто обычная.И чтоб мазга не ипала.И поверь мне,если природой не дано,никакая одежда(все равно снимать придеться) ни косметика,ни тренажер не поможет.

Потому что спорт это поднять больше,пробежать дальше итд

потому что эт тебе навязывают(до определенных пределов,есть объективные представления)чтобы на вас заработать,но это так же легко поменять.Большинство тупо повелись на пропаганду ,а потом ппц,так как это нафиг не надо

потому что они такие же,а потом когда вдруг оказывается, что оно нафиг не надо,тут результат какой и был до этого

И потом,ты не изменишься особо.Ну чуток.Эффекта не будет.У женщин мышцы и так не растут толком.Но если тетка 120 весила и тут скинула до 70,тут да разница заметна будет.А если и так норм,тогда все

Если сиська и жопа висели,они так и будут висеть.Если природа не дала,можешь не рыпаться.Если молочная железа не дана,то либо сиська повиснет,либо будет целлюлит и норм сиська за счет жира
Все очень просто

Мне воще жалко женщин,которые ягодицы качают.Насмотрелись сказок в инстаграме и выпады епт делают.У мужиков мышцы толком не растут,если не пахать 10 лет,а эти жопу хотят заметно изменить.НУ там 2 см вырастит от силы,не знаю кому это надо

спорт это не красиво или не красиво

хочешь красиво,проще представления поменять

никому нафиг красота твоя не нужна.Тебе не 15 лет.Если занимаешься ,чтобы мужика найти,пиши пропало

то есть в форму ты себя приводить не собираешься?

это абсолютно кривое представление

когда ты составляешь сбалансированный рацион,у тебя по отношению к каждому продукту в принципе придеться сказать-нужно свести к минимуму

жим лежа

92,5 кг

2 по 12
2 по 10
2 по 8\
подтягивания
6 по 12

главное чтоб представление о красоте было реальное,а не картинкам