Отправлено:
25.05.2020 09:03
24.05.2020 Воскресение. Совместная тренировка.
Погода просто чудо. в этот раз без бега.
Программа получилась такой.1.Выходы силой на 2.
Разминочные 1-2-3, 5*5 в лучшей технике.
Андрюха
Я
Серега
2.Отжимание в стойке на руках 5*10
3. Берпи по Sally Up
Прикольно получилось
4. Нон-стоп Заруба
Народу было много и у нас получилась Самая массовая заруба в истории человечества
Предварительные итоги такие
Андрей г.Чита (
Droll) 24/55-13/25-8/17=45/97=142
Сергей 22/43-5/17-6/13=33/73=106
Паша 21/30-5/13-7/10=33/53=86
Рома г. Чита (
Lawnmover) 21/34-8/17-7/15=36/66=102
Слава 20/40-15/25-10/20=45/85=130
5. Подтягивания двойная лесенка до 10.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
На двух турниках, отдых=пока не подойдет твоя очередь.
Сначала было много человек, это было что то не реальное, самая массовая лесенка в истории
Очередь на турник
К концу очередь заметно по убавилась
Наконец то заснял белочек. А то все думают что они нам в средине тренировке кажутся
<url="https://www.youtube.com/playlist?list=PLVv9a3olBIJ_oOvNIs9Aia3rOrq2IGJH5">Плейлист всей трени</url>
Фото было таким
Очень позитивно провели время.