Отправлено: 09.04.2019 23:21
40 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 08.04.2019 23:18
38 Д.

Незапланированный отдых


39 Д.

5-12-12-12/12 х 5
Отправлено: 06.04.2019 23:50
37 Д.

5-12-12-12/12 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Увеличил на 2 повторения в выпадах
Ноги гудят :saxophone:🎷
Отправлено: 05.04.2019 23:19
36 Д.

5-12-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Увеличил на 2 повторения в приседаниях
Отправлено: 04.04.2019 23:04
35 Д.

Растяжка
Отправлено: 03.04.2019 16:39
34 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Позанимался днём, что бы освободить вечер
Отправлено: 02.04.2019 23:44
33 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 01.04.2019 23:38
32 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 01.04.2019 03:11
31 Д.

Незапланированный отдых
Отправлено: 30.03.2019 23:43
30 Д.

5-10-12-10/10 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Нормальная нагрузка
Отправлено: 29.03.2019 23:47
29 Д.

5-12-12-12/12 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Посмотрел этот день прохождения в первую свою стодневку
4-12-12-12/12 х 5 было тяжело
захотел повторить, сейчас тоже тяжело ~ буду снижать.
Отправлено: 28.03.2019 23:02
28 Д.

Растяжка
Отправлено: 27.03.2019 22:41
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 4
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

27 Д.

Отдых
Отправлено: 26.03.2019 23:43
26 Д.

4-8-8-8 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)
Отправлено: 25.03.2019 23:29
25 Д.

4-8-8-8 х 5
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13 - Подтягиваний (разогрев перед кругами)