Отправлено: 22.03.2019 23:56
А че это широким хватом? Так каждый сможет. Ты как на видео средним хватом подтягивайся.
Отправлено: 20.03.2019 12:29
<quote name=Zugkoch post="507984">
<quote name=ppy post="507982">
Вот 5ый круг добавится мы на тебя посмотрим тогда :joy:😂:joy:😂</quote>
Да да, обязательно посмотри : ))
И не забудь ещё посмотреть когда там будет 5 кругов по 9/18/18/18
Это моя программа минимум - догнать себя прошлогоднего

ещё 2 дня 7/14/14/14 отработаю и перейду после выходных на 8/16/16/16</quote>

Вот это я буду ржать как конь попивая пефко на диване когда у тебя 5ый круг получаться не будет :beer:🍺:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 15.03.2019 00:37
Вот 5ый круг добавится мы на тебя посмотрим тогда :joy:😂:joy:😂
Отправлено: 15.03.2019 00:34
Налил!
Отправлено: 04.03.2019 22:56
<quote name=Zugkoch post="506208">
Ну, давай уже!!</quote>

Давай наливай?)
Отправлено: 27.02.2019 00:27
:joy:😂:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 14.02.2019 11:51
13.02

Все болит после вчерашней тренировки (
10-5-10-10
10-3.5-10-10
10-2.5-10-10
10-2.5-10-10

В спортзале -4
Отправлено: 12.02.2019 23:53
дойду ли в этот раз я до конца?

12.02

круги.
присед - подтяг - присед - отжим
10 - 5 - 10 - 10
10 - 5 - 10 - 10
10 - 4.5 - 10 - 10
10 - 2.5 - 10 - 10

в спортзале -2 и ветер.
Отправлено: 09.04.2018 08:09
8 апреля.

Отдых.
Спину прихватило болит капец, наверное на площадке продул, но может и нет. Не повернуться.
Отправлено: 07.04.2018 23:38
7 апреля

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-12 😵
Отправлено: 07.04.2018 07:11
6 апреля

Отдых))
Отправлено: 06.04.2018 10:06
5 апреля

Был день прогулки - пешком 10км )) около 2х часов.
Отправлено: 05.04.2018 11:43
4 апреля

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Отправлено: 04.04.2018 10:19
3 апреля

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Отправлено: 02.04.2018 19:36
2 апреля

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10