Глобальный форум Дневники тренировок

[100] ppy. весна 2019. все сначала

хер
хер точно
хер точно приточно
хер железобетонно
может быть
хер с маслом
/forums/comment/503774-dojdu-li-v-jetot-raz-ja-do-konca-12-02-krugi-prised
ppy
ppy
Санкт-Петербург
12.02.2019 23:53
дойду ли в этот раз я до конца?

12.02

круги.
присед - подтяг - присед - отжим
10 - 5 - 10 - 10
10 - 5 - 10 - 10
10 - 4.5 - 10 - 10
10 - 2.5 - 10 - 10

в спортзале -2 и ветер.
/forums/comment/503929-13-02-vse-bolit-posle-vcherashnej-trenirovki-10-5-10
ppy
ppy
Санкт-Петербург
14.02.2019 11:51
13.02

Все болит после вчерашней тренировки (
10-5-10-10
10-3.5-10-10
10-2.5-10-10
10-2.5-10-10

В спортзале -4
/forums/comment/505439-laughing
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
26.02.2019 22:29
:laughing:😆
/forums/comment/506208-nu-davaj-uzhe
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
03.03.2019 14:33
Ну, давай уже!!
/forums/comment/506456-quote-name-zugkoch-post-506208-nu-davaj-uzhe-quote
ppy
ppy
Санкт-Петербург
04.03.2019 22:56
<quote name=Zugkoch post="506208">
Ну, давай уже!!</quote>

Давай наливай?)
/forums/comment/506587-davaj-nalivaj-poka-poderzhu-sigaretu-davaj-na-turnik
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
05.03.2019 19:58
Давай наливай, пока подержу сигарету )))
Давай на турник, ленивая личинка!!! ))
/forums/comment/507742-nalil
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
13.03.2019 16:05
Налил?
/forums/comment/507981-nalil
ppy
ppy
Санкт-Петербург
15.03.2019 00:34
Налил!
/forums/comment/508852-beers
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
21.03.2019 21:49
:beers:🍻
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 08:39]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 08:39]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]