Глобальный форум Дневники тренировок

[100] ppy. весна 2019. все сначала

хер
хер точно
хер точно приточно
хер железобетонно
может быть
хер с маслом
/forums/comment/503774-dojdu-li-v-jetot-raz-ja-do-konca-12-02-krugi-prised
ppy
ppy
Санкт-Петербург
12.02.2019 23:53
дойду ли в этот раз я до конца?

12.02

круги.
присед - подтяг - присед - отжим
10 - 5 - 10 - 10
10 - 5 - 10 - 10
10 - 4.5 - 10 - 10
10 - 2.5 - 10 - 10

в спортзале -2 и ветер.
/forums/comment/503929-13-02-vse-bolit-posle-vcherashnej-trenirovki-10-5-10
ppy
ppy
Санкт-Петербург
14.02.2019 11:51
13.02

Все болит после вчерашней тренировки (
10-5-10-10
10-3.5-10-10
10-2.5-10-10
10-2.5-10-10

В спортзале -4
/forums/comment/505439-laughing
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
26.02.2019 22:29
:laughing:😆
/forums/comment/506208-nu-davaj-uzhe
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
03.03.2019 14:33
Ну, давай уже!!
/forums/comment/506456-quote-name-zugkoch-post-506208-nu-davaj-uzhe-quote
ppy
ppy
Санкт-Петербург
04.03.2019 22:56
<quote name=Zugkoch post="506208">
Ну, давай уже!!</quote>

Давай наливай?)
/forums/comment/506587-davaj-nalivaj-poka-poderzhu-sigaretu-davaj-na-turnik
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
05.03.2019 19:58
Давай наливай, пока подержу сигарету )))
Давай на турник, ленивая личинка!!! ))
/forums/comment/507742-nalil
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
13.03.2019 16:05
Налил?
/forums/comment/507981-nalil
ppy
ppy
Санкт-Петербург
15.03.2019 00:34
Налил!
/forums/comment/508852-beers
Zugkoch
Zugkoch
Уфа
21.03.2019 21:49
:beers:🍻
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[22.01.2026 05:38]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Всё по новой
junior[22.01.2026 20:40]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[22.01.2026 17:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.01.2026 13:11]
Заметки о тренировках
RENATUHA[20.01.2026 16:38]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[20.01.2026 10:45]
2026_workout
homefalcon[19.01.2026 06:57]
Tolle
Tolle[18.01.2026 23:36]
Трени.
sashamoble1[17.01.2026 17:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[17.01.2026 16:30]
My SOTKA-2026
Coffeeman[15.01.2026 13:49]