Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
28.11.2016 22:50
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
28.11.2016 22:48
В теме: 25.000 выходов на две
Отправлено:
26.11.2016 15:56
В теме: 25.000 выходов на две
Отправлено:
26.11.2016 15:55
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
26.11.2016 15:54
Отправлено:
22.11.2016 22:26
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
22.11.2016 22:25
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
22.11.2016 22:24
Отправлено:
16.11.2016 23:21
Отправлено:
16.11.2016 23:19
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
14.11.2016 01:07
Отпишусь тут. Поделюсь...мож кому пригодится. Сегодня сделал наконец то выход на 2. Целенаправленно месяц (или недель 5) тренировок по обучалке, точнее по той, где 7 подводящих упражнений(один раз в неделю). Плюс в день с подтягиваниями (1 день в неделю) внес 10 подходов по вису на запястьях и чаще стал подтягиваться как можно выше . Последние 2 недели увеличил количество подтягиваний за тренировку со 100-120 до 200 (отдых между подтягиваниями 120 с). До полного отказа работал. 
Вобщем как то так...
Вобщем как то так...
В теме: Выход силой на две
Отправлено:
14.11.2016 00:46
Урааааа! И я научился выходы делать! На две...
Грязновато конечно...но
+5=7955
Грязновато конечно...но
+5=7955
В теме: 25.000 выходов на две
Отправлено:
09.11.2016 21:58
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
09.11.2016 00:17