Отправлено: 27.03.2017 04:16
плечи капец
Отправлено: 24.03.2017 17:47
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
4-16-16-16
ещё тяжельше заходят
в последнем круге не вытянул 2 подтягивания
Отправлено: 24.03.2017 16:29
чем время засекаешь?
Отправлено: 23.03.2017 18:52
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16

Незнаю кому там полегчало. мне чёт тяжелее и тяжелее.
Тушка придуривалась, что руки и плечи болят. Еле еле заставил.
Отправлено: 23.03.2017 03:43
когда будем тестировать максимумы?
В теме: Ставим цели
Отправлено: 23.03.2017 03:39
это поделенные на 2?
Отправлено: 22.03.2017 19:16
ну вот плавать истчо можно коллективно.
Отправлено: 22.03.2017 18:30
<quote name=mESTniy post="328652">
5*5-10-10-10. Капец чота запястья болят, еще хуже чем вчера было. Что не так не пойму, нагрузка то щадящая</quote>

на кулаках отжимайся. у меня тоже запястья выворачивает если на ладонях отжимаюсь.
Отправлено: 22.03.2017 18:29
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
нифига не легче второй день
подтягивания из последних сил, отжимания из последних сил, приседания можно прибавить, но не буду 😁

попробовал с уголком, капецкий капец 😵
Отправлено: 22.03.2017 16:22
Антон кстати подтягивается с уголком (на видео из телеграма)
Отправлено: 22.03.2017 16:21
вашпэ
Отправлено: 21.03.2017 18:44
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16
6-16-16-16

старость не радость
Отправлено: 21.03.2017 14:01
какой профессиональный допрос
Отправлено: 21.03.2017 09:53
😁 а так хотелось так хотелось
Отправлено: 21.03.2017 06:19
а де подтягивания на брусьях ногами вверх?