AlexeyStepanenko, kiss,

Допустим мы сделаем такой "Лист рекордов", но кто будет за ним следить? Кто будет смотреть и оценивать все добавляемые видео?

Перенёс в тренировки и упражнения.

По этому немаленькому посту легко увидеть, чем уличная (спортивная) гимнастика, отличается от воркаута)))

Сделаем про сообщения.

BarServant,

тогда ты точно сможешь подсказать мне, чем отличаются выжигания от прыжков в полуприседе? Я не смог понять( А про 30см увеличение прыжка - это все говорят! Программа реально работающая!

Что ты понимаешь под слишком быстро? Опиши свою стандартную тренировку? Пока что слишком мало данных для ответа и причина может крыться в чём угодно!

Выкладывать стоит в любом случае, ну а если провисел больше лидера, то это вообще в обязательном порядке нужно показывать - мотивация для всех!

Для многих воркаутеров вопрос тренировки ног стоит особняком, потому что это не так интересно и весело, как упражнения на турнике и брусьях. С другой стороны, воркаутер должен задумываться о сбалансированном развитии и низ тела не должен отставать от верха!

Представляем вашему вниманию программу для тренировки ног, разработанную специально для баскетболистов - Air Allert I - http://workout.su/articles/59

В связи с особенностями данного челленджа в рейтинг будут заноситься результаты в соответствии с тем временем, которые указывают участники в своих постах.

А вот когда придет время выбирать победителя - мы внимательно посмотрим видео претендентов на соответствие заявленному числу секунд

Текущий рейтинг:
1] AlexAD - 81

Earthworm_Jim,

Ни мелом, ни магнезией нельзя.

Romanus,

Я пользуюсь Vegas Movie Studio. Удобно и эффективно!

q1w2e3,

ЕСЛИ ВАШЕГО ГОРОДА ПО КАКОЙ-ЛИБО ПРИЧИНЕ НЕТ В СПИСКЕ - напишите мне в личку, я добавлю его вручную!

Oleg96,

Сооорри! наш большой косяк, добавили Эстонию. Из какого ты города?

добавил!

KoRzH, ))))

EAGON,

Ага, спасибо за пост, очень правильное замечание!