WasD

Lehich, про неудобство использования видео раздела мы в курсе, как только доберёмся до него - переделаем) сейчас заняты латанием разных багов и недоработок

Пока он молчит))) Пинаю его время от времени, но толку пока ноль, наверное очень занят.

setnet10,

Города могу добавлять только я. Напиши личное сообщение - какого города нет и я его добавлю в базу

BarServant, что за эффекты на фотке использованы?

На сайте появилась ещё одна статья от известного и очень харизматичного человечка из Нью Йорка - Al Kavadlo, многим он известен как "тот белый, что тренируется с barbarians, нет, не Рик"))))

Прочитать его философские мысли можно по ссылке - http://workout.su/articles/55 Ну а у меня традиционный вопрос - насколько вам интересны статьи подобного рода? Или же они немного не вписываются в концепцию нашего ресурса?

Vladislav,

В статистике отображаются только активные пользователи. Общее число зарегистрированных превышает 1500 человек. Но какой смысл считать мёртвые души?

Earthworm_Jim,

Мы работаем над этим, но дело движется очень медленно, потому что у нас всё работает как надо. Попробуй полностью обновить все поля в профайле (или хотя бы очистить те из них, которые относятся к контактным).

В крайнем случае я тебе вручную пропишу нужные значения

Заявка Valentin'а

Calisthenics - это упражнения с собственным весом, фактически ввиду ужасного звучания слово "калистеника" мы перевели это как "воркаут".

Ганнибал делает много других интересных штук, кроме выходов и горизонтов присмотрись. Воркаутеры придумывают новые упражнения и связки. Посмотри видео на канале YouGottaCThis на ютубе, видео из серии Get Familiar, ты увидишь сотни упражнений, которые абсолютно новые и их не было ни в гимнастике, ни где либо ещё.

Воркаут, в твоей терминологии, это офп с воображением. То есть мы не тупо делаем 5х20 широким хватом за голову, а изобретаем новые варианты выполнения давно известных упражнений для сохранения одного из ключевых принципов успешного развития - вариативности!

Ну и да, как ты правильно заметил, философия и подход к тренировкам у нас совсем другой

Правильно говорят - много лишнего. Убери всё кроме базы: подтягивания, отжимания, брусья, приседания. И тренируй базу пока не будет хотя бы 25 подтягиваний, 50 от пола, 35 на брусьях, 50 приседаний.

Поверь, затем гораздо быстрее прогресс будет идти.

На сайте есть отличная обучающая статья по выходам силой на две как раз, не поленись заглянуть в раздел статьи и найти её там

Передний вис, имхо, ещё рано. А с круговыми подтягиваниями нужно быть очень аккуратным, чтобы не получить травму плечевых суставов.

Удачи

Earthworm_Jim,

Дело не только в названии, но и в отношении, в подходе к тренировкам. В воркауте нет загонов на тему, "выучу я очередной элемент", нет постоянной гонки за результатом. Ты тренируешься для себя и для того, чтобы превзойти себя вчерашнего. Для того чтобы стать чуточку сильнее/быстрее/выносливее.

Ты смотришь на других чтобы учиться у них, но никуда не спешишь, потому что это не гонка. Воркаут - это доступный каждому способ физического развития, а не просто вариант весело провести время и попонтоваться кто круче.

kiss,

Воркаут имеет мало отношения к спортивной гимнастике и за исключением пары упражнений (статических висов) - это вообще другое направление.

Я уже выкладывал какое-то время назад в новостях на сайте 3 видео с которых начался воркаут, фактически. В них отлично видно что это такое и чем воркаут отличается от других направлений. Вот ссылка - http://workout.su/news/108 Надеюсь после просмотра все вопросы отпадут сами собой.

Если и тем и тем заниматься, не означает, что они - одно и тоже

Козачок ещё железо тягает, а Баратов акробатикой увлекается)))

Турникмены тренируются только на турниках и делают основной упор на изучение различных технических элементов (техника+гибкость). Воркаутеры тренируются на турниках/брусьях/полу, уличных спортивных площадках и так далее и основной акцент делается на выполнение именно силовых упражнений (сила+выносливость).