Отправлено: 03.08.2013 22:41
И ещё 2 от Сержа:

Normal:

Bar-baric:
Отправлено: 03.08.2013 22:32
Запилили на сайт неплохую тренировку пресса от Zuzka Light!
http://www.workout.su/articles/307
Отправлено: 03.08.2013 22:27
Запилил им на сайт свои попытки, дублирую сюда для удобства:

Normal:


Hard:


Barbaric:

Отправлено: 03.08.2013 21:26
<quote name=cash>
Вот площадка http://workout.su/areas/1690.
Потом ещё будут.</quote>

Дай знать как все загрузишь) и напиши в личку куда и кому (с индексом) отправлять наклейки)
Отправлено: 03.08.2013 21:26
+103
=13 700
Отправлено: 03.08.2013 21:25
<quote name=Ksenon>
http://www.youtube.com/watch?v=J9Xj3XNcoAI</quote>

Дружишь с 3DS MAX? 😃 Если оформишь все данные, можем выложить в разделе с площадками - http://workout.su/article/category/8
Отправлено: 03.08.2013 01:31
+1000
=5064
Отправлено: 03.08.2013 01:09
закинули расписание августа
Отправлено: 03.08.2013 00:54
Расписали все поездки в Августе про которые знаем сейчас.
Отправлено: 03.08.2013 00:51
<quote name=EdShar>
То есть это даже и лучше мышцам будет, восстановление быстрее?</quote>

Вроде того.
Отправлено: 03.08.2013 00:51
<quote name=Sur>
<quote name=WasD>
В Августе в Питере будет жарко! </quote>
Июльский приезд не состоялся, получается?</quote>

Да, Июль вообще весь месяц в Мск провели, так получилось. Но Август будет жарким 😃
Отправлено: 02.08.2013 16:53
<quote name=Kreiser>
<quote name=Privatelogin>
Обязательно принимаю в день 3гр креатина, 2 таблетки витаминов Opti Men, около 70гр сывороточного белка, различные BCAA. Чувствую себя хорошо, быстро восстанавливаюсь. Много энергии. Рост массы и силовых показателей стабилен.</quote>

Заметен прирост массы 😃 при 172см - целых 63 кг.
Давно принимаешь "колесики" то?</quote>

У меня тоже вопрос - зачем???
Отправлено: 01.08.2013 22:51
<quote name=EdShar>
Скажите, пожалуйста, а можно ли сразу после заминки идти в теплый душ? А то мало ли, с мышцами что-то не так будет.</quote>

Да нет, ничего не будет по идее.
Отправлено: 01.08.2013 17:15
<quote name=koroteev12>
Привет, Антон!

Полгода прошло как наткнулся на ваш сайт. Заинтересовал 100 дн. воркаут. Начал сам в середине апреля, закончил первый этап в начале июня, приходилось делать перерывы больше одного дня (маленький ребенок, надо приоритеты правильно расставлять).
Не скажу, что был новичком (17 подтягиваний, 30 брусья, 50 отжимания), до этого раз в неделю выходил на турник.
Сейчас в программе перерыв больше месяца, второй этап начал 31.07.
Что порекомендуешь? Продолжить или перейти на другую программу? Начать заново - не получится, ближайшие год-полтора точно. Понимаю, что эффект будет не тот, но хочу продолжить и дойти до конца!</quote>

Если нет возможности начать заново, то закончи этот. В любом случае получишь дополнительно большой объём теоретических знаний 😃
Отправлено: 01.08.2013 17:14
<quote name=vago>
вот еще предложение - можно анализировать с какого браузера просматривается сайт, и помечать онлайн пользователей - кто с мобайл устройства, а кто с десктопа ))
что-то вроде того как это на одноклассниках - зелененькие онлайны с десктопов, синенькие с мобильников 😃</quote>

Можно, но до подобных приятных мелочей есть ещё миллион гораздо более нужных вещей, которые предстоит сделать 😃 В первую очередь мы сейчас нацелены на то, чтобы функционал сайта способствовал развитию воркаута в реале 😃

<quote name=TrueMax>
Вот тоже предложение - добавить в профиль пользователя инфу когда последний раз он заходил на сайт.</quote>

В августе/сентябре будет.

<quote name=TrueMax>
Так же можно добавить в низу темы список пользователей которые в данный момент её просматривают 😃</quote>

Зачем?

<quote name=TrueMax>
И показывать графе онлайна не только список пользователей регнутых на сайте, но и еще количество гостей .</quote>

Зачем?