Отправлено: 21.02.2018 17:39
<quote name=mtbrDot post="424681">
<quote name=WasD post="424588">
Поймите меня правильно, в сказках нет ничего плохого, если тебе 10 лет, ну ладно, даже если тебе 14 и ты любишь истории про Гарри Поттера.</quote>

хм, а я вот очень люблю экранизации Гарри Поттера (особенно самые первые книги, где все не так затейливо и по-взрослому), хотя мне за 40... И Толкиена и Звездные войны люблю и в особенности Пратчетта (хотя простите, это уже взрослые сказки). При этом прекрасно понимаю разницу между теми и этим мирами.</quote>

Ты любишь Гарри Поттера, но ты же не веришь в него. В этом разница.
Отправлено: 21.02.2018 17:37
<quote name=dAppEr post="424676">
Эффективнее и проще.</quote>

Для молодежи у нас есть workout.su/sw, правда она ещё требует доработки)
Отправлено: 21.02.2018 09:31
<quote name=caseshot post="424606">
Получается, что с возрастом участники становятся более дисциплинированными.
То ли сильнее запустили себя и понимают, что время на то чтобы привести себя в порядок становится всё меньше, то ли еще что.
Какой из этого можно сделать вывод?</quote>

Вывод - привлекать более взрослую аудиторию эффективнее 😃
Отправлено: 21.02.2018 09:31
<quote name=valeks82 post="424660">
Как нужно строить свою 100 дневную программу, чтоб тренить каждый день , делать среднее ко-во повторений?</quote>

В первом инфо-посте дается схема по подбору нагрузки.
Отправлено: 20.02.2018 22:03
<quote name=malkom post="424572">
всем привет. есть ли инфа для распространения по 100 дневке?</quote>

Все есть здесь - https://yadi.sk/d/0RDfvKCLpRsLB😉
Отправлено: 20.02.2018 22:02
<quote name=EKom post="424564">
</quote>

Баян
Отправлено: 20.02.2018 22:00

Путь мирного воина



Скажу сразу, что художественная ценность этой книги равна нулю. Вообще какая-либо ценность этой книги равна нулю. Единственная польза для меня была в том, что я понял, за счет чего "выезжают" все эти мотивационные авторы вроде Роберта Шармы и прочих, чьи ромашковые книги продаются многомиллионными тиражами, хотя тоже абсолютно пусты.

Честно говоря желание прочитать эту книгу возникло сразу после просмотра одноименного фильма по мотивам (кстати, очень неплохая адаптация книги, сразу видна качественная работа с материалом и участие автора в процессе). Это было лет 10 назад, когда я ещё учился в университете, а воркаут культура только-только зарождалась. Я даже попытался это сделать, но книга показалась настолько унылой и скучной, что я осилил пяток страниц и бросил это дело.

Тем не менее, она осталась в моем списке книг к прочтению, а я, как вы уже знаете, в этом году решил прочитать все книги, которые я хочу прочитать. И раз Путь мирного воина там был, то значит и его прочитать тоже.

И прочитал, вернее, прослушал аудиоверсию книги. И что я могу сказать? Возвращаясь к эпиграфу данного обзора - я понял, почему так популярны все эти мотивационные книженции, которые ни один человек в здравом уме читать не будет. Они представляют собой, ни больше, и меньше, сказки. Сказки для взрослых. Ну знаете, где есть несчастный главный герой/героиня, где есть фея крестная, где есть прекрасная принцесса/прекрасный принц и герой, преодолевая всё и вся, в итоге приходит к счастливой жизни. И все эти истории сдобрены изрядным количеством магии, волшебства или непознаваемой энергии, которая существует только на страницах подобных книг, но не существует в действительности.

Поймите меня правильно, в сказках нет ничего плохого, если тебе 10 лет, ну ладно, даже если тебе 14 и ты любишь истории про Гарри Поттера. Но подобные книги рассчитаны на тех, кому за 20, за 30 или даже за 40. И если тебе уже столько, а ты ищешь ответа в сказках, то дела очень и очень плохи (для тебя, для авторов сказок твое существование является просто подарком от вечности). Тем более печально, что продажи подобных опусов бьют все рекорды, в то время, как взрослую серьезную литературу читают все меньше и меньше...

Похоже первая книга в этой теме, которую я НЕ рекомендую к прочтению.
Отправлено: 20.02.2018 09:18
<quote name=caseshot post="424293">
<quote name=Kris1911 post="424202">
Или это повторения в течение одного подхода?</quote>

</quote>

Это было дописано после её вопроса 😃
Отправлено: 20.02.2018 09:17
<quote name=AndreyStarcev post="424421">
Я хочу быть в Алматы. Что нужно? Зарубить черного петуха?</quote>

Вполне достаточно будет в этот раз обойтись объявлением своего желания и активным распространением инфы о 100-дневке в городских СМИ! Внёс тебя в список!
Отправлено: 20.02.2018 09:16
<quote name=Roger post="424418">
Имелось в виду достижение уровня в 25 подтягиваний, 100 отжиманий и 200 приседаний. Я так понимаю это тот "минимум" количества повторений базовых упражнений для освоения более сложных.</quote>

Все работает не совсем так.
Отправлено: 20.02.2018 00:36
<quote name=WasD post="424235">
<quote name=Olegivanovich26ru post="424163">
WasD а кто курирует Краснодар?</quote>

Полный список Кураторов на первой странице, Краснодар пока никто 😦</quote>

В прошлом запуске был @Zvexalexo, а в этом?
Отправлено: 19.02.2018 23:33
<quote name=Roger post="424376">
<quote name=Lawnmover post="424194">
Кстати, давайте этот скелет накидаем, с перемеными. Будет такой некий сырой рецептик, который в зависимости от целей можно подогнать под себя

?

</quote>
Очень бы помогло бы новичкам которые хотят достичь "минимальный" максимум на базовых упражнениях.</quote>

ШТА?
Отправлено: 19.02.2018 22:17
<quote name=Diletantka post="424352">
WasD, а можно нам в город наклеек? Попробуем в этот раз побольше людей собрать.</quote>

Пиши в личку адрес с индексом, фио и телефон, отправим, конечно!
Отправлено: 19.02.2018 18:02
Проконсультируйся со своим лечащим врачом, потому что подбор упражнений для тренировки ног при подобных травмах сугубо индивидуален. Некоторые проходят сотку делая только подтягивания и отжимания (по 2 раза в кругу), а ноги тренируют отдельно специальньыми упражнениями или на тренажерах.
Отправлено: 19.02.2018 18:01
<quote name=Athletes post="424313">
Что то с 5 пунктом в прошлой стодневке как то туго вышло... Тихо в Караганде и в этот раз, агитирую, агитирую и никак не выагитирую...</quote>

Требуется время. У тебя есть наклейки же, расклей по площадкам, кто-то увидит и придет на сайт.