Отправлено:
30.09.2012 20:38
Отправлено:
30.09.2012 20:12
Ещё есть 5 часов до окончания приёма заявок)</quote>
а ты не переснимаешь свое видео?</quote>
Переснял
</quote>и??? где оно?</quote>
оно уныло, но я его закину
Отправлено:
30.09.2012 20:08
Отправлено:
30.09.2012 19:49
Ещё есть 5 часов до окончания приёма заявок)</quote>
а ты не переснимаешь свое видео?</quote>
Переснял
Отправлено:
30.09.2012 19:04
Отправлено:
30.09.2012 18:46
У пользователя Zark видео победителя форум челенджа за августу то же, что и за июль.</quote>
Моя оплошность, исправил.
Появилось предположение по поводу того что не мог зайти на сайт. Такая ерунда начиналась после того как добавлял площадку в приложении ВК. Первый раз добавил, перестал открываться сайт и приложение, через сутки (примерно), сайт снова открылся, я добавил еще одну площадку, и снова сутки не мог открыть. Сегодня днем все заработало.
Может ли это быть как то взаимосвязано ?</quote>
Может ли это быть как то взаимосвязано ?</quote>
Я добавляю и через ВК и через сайт и всё норм, так что вряд ли
В теме: БАГИ на сайте
Отправлено:
30.09.2012 18:38
Добавил 2 площадки своего города
(Россия, Челябинск, Калининский район, Северо-Запад)
1. http://workout.su/areas/1252
2. http://workout.su/areas/1261</quote>
(Россия, Челябинск, Калининский район, Северо-Запад)
1. http://workout.su/areas/1252
2. http://workout.su/areas/1261</quote>
написал в личку!
Отправлено:
30.09.2012 18:25
В теме: Стеройды + воркаут
Отправлено:
30.09.2012 14:21
Отправлено:
30.09.2012 14:19
Отправлено:
30.09.2012 00:00
Отправлено:
29.09.2012 23:22
Всем привет, меня зовут Дима. Я работаю программистом и хочу убить стереотип о том что программисты умные но слабые. Занимаюсь воркаутом год, по 30 мин в день. Жду критики, так как планирую взять все ранги. Спасибо.
П.С: перейдя на youtube можна переключиться на HD качество
</quote>
П.С: перейдя на youtube можна переключиться на HD качество
Привет, Дим, меня зовут Антон. И я убиваю стереотип о том, что Руководители Проектов ничего не могут на турниках
В теме: Заявки на I разряд
Отправлено:
29.09.2012 23:21
4 круга из 100 дневного воркаута, 7 подходов на горизонт, 7 подходов на стойку на руках</quote>
Вообще держу, тренирую чтобы без прогиба и смотреть не в пол, а вперёд
В теме: Тренировки WasD
Отправлено:
29.09.2012 19:11
В теме: День 08. Воркаут-комплекс № 2
Отправлено:
29.09.2012 15:42
лан нубас,ты хоть чем занимаешься в плане спорта? и зачем?</quote>
Так уж и быть, отвечу на твой вопрос, официальным видом спорта никаким не занимаюсь. хожу практически каждый день на турники, палкокрутством не занимаюсь, делаю базу (подтягивания/выходы/отжиания на брусьях и от пола, последнее время на каждой тренировке делаю гиперэкстензии) и немного тренирую силовые статические элементы. Зачем? затем чтобы было здоровое тело, у меня остеохандроз и подозрение на межпозвонковую грыжу. Мои тренировки полностью удовлетворяют моим потребностям, после того как начал делать гиперэкстензии перестало защимлять нерв, начал по чуть-чуть растягиваться. В планах укрепить спину, сейчас прохожу еще дополнительно курс лечения(перед зимой если не пройти, то можно всю зиму хромать или мучаться болями).Уколы, таблеточки...
После курса лечения, есть мысли о занятие единоборствами, ну там по обстоятельствам, как спина. На зиму планирую посещать зал, ибо зимой на турниках все таки не желательно заниматься, застудить спину, в моем случае, можно очень легко.
еще вопросы будут?</quote>
такую красоту испортил xD
В теме: 90 кг ап!!!!!