warpl

День 62. Всех с праздником. Разминка-6*(3рез-10-10-10/10)-заминка, шашлыки, коньяк.

Ну, тут у меня подход такой: если есть возможность еще больше увеличить разнообразие - это, разве, плохо? Вот, у кого-то хобби модельки самолетиков клеить - он будет год из года клеить одну и ту же модель, или, все-таки, если у него есть возможность, накупит разных коробочек? У меня, вот, будет коллекция спортивных снарядов - что в этом плохого? Зато, например, завтра я поеду в командировку, где с турниками проблема - возьму с собой резинки или сэндбэг, или еще чего-нибудь интересного и полезного

И, все-таки, ты либо тролль, либо ничуть не умнее sas'а - та же зашоренность, слепая уверенность в своей правоте, отсутствие даже попыток прислушаться к собеседнику.
Жаль. Надеялся на конструктивный диалог.

У меня нет цели ставить рекорды на турниках. Я хочу здоровое (в меру возможностей) тело, развитое в разных аспектах (подвижность, сила, выносливость). Когда я выйду на свои расчетные показатели, моей целью будет не их повышение, а их поддержание. Я - вполне сформировавшийся человек, имеющий профессию, хобби, свои взгляды на жизнь, и не хочу заниматься воркаутом в ущерб другим своим интересам. Безусловно, я лучше буду заниматься спортом, чем продолжать бухать, но отказываться от всего, что мне интересно, ради дополнительного килограмма на штанге, или дополнительного подтягивания в одном подходе, я не буду.
Следовательно, воркаут для меня - это не тренировки ради тренировок, а один из способов гармонизировать свою жизнь, который, с этой точки зрения, не может рассматриваться в отрыве от остальных моих интересов, семьи, окружения. И для того, чтобы стать частью моей жизни, он должен быть мне интересен. А разнообразие - один из залогов того, что мне не будет скучно.

А поконкретнее?

Вот, в статье "Что такое Воркаут":
Я сюда еще добавляю разнообразие, чтобы не заскучать - ведь, лично для меня, нет цели каждый день, стиснув зубы, тащиться на ненавистную тренировку. Я не хочу скучать, я хочу, чтобы каждая тренировка была для меня интересна, хочу идти на тренировку с радостью и, в процессе перемещения своего тела на площадку, думать не о том, как все надоело, а включать воображение и фантазию, придумывая, чем я буду заниматься сегодня.

Подумал, посмаковал. В других областях нужны ли примеры? Мы же про воркаут сейчас говорим, но пожалуйста: та же еда. В принципе, человек может питаться изо дня в день одним и тем же рационом (при условии сбалансированности и достаточности). Но многие ли люди так делают, или, все же, пытаются разнообразить свое питание? Одеваться, в принципе, всем можно в одинаковую одежду, жить в одинаковых домах. Но стоит ли к этому стремиться, если человеку присуще стремление к разнообразию?

Не буду сейчас искать, где именно, но в одном из постов видел достаточно правильную, на мой взгляд, фразу о том, что, при понимании возможностей своего тела, к упражнениям можно и нужно подключать фантазию. Понимание возможностей приходит постепенно: с новыми постами стодневки, поиском информации в других источниках (естественно, пропуская все входящие данные через призму логики и здравомыслия) и работой над собой. А расширяя количество доступных вариантов действия (турники/брусья, резинки, сэндбэг, медболлы, и т.д.), можно фантазировать гораздо шире.
В общем, не знаю, дал ли я ответ на вопрос, или так и не получилось все сформулировать, но для себя я место сэндбэга в своих тренировках вижу достаточно отчетливо.

Кстати да, сегодня выходной.

Кстати да, неплохая идея для бизнеса: окучивать идиотов, обучая их правильно надевать презервативы на чакры, чтобы лишняя прана не вытекала.

Неужели, проверяют на пробой? Кстати, сколько киловольт держит средний презерватив, раз уж его ТАКОЙ электроникой проверяют?

Ага, а еще у женщин раз в месяц избыток крови, который они у мужиков высосали, выливается.

Последнее время все большему количеству участников стодневки плохо на голову, как мне кажется. Во всяком случае, градус неадеквата нарастает с каждым днем. То Евангелия, то инопланетяне, то презервативы для чакр.

А энергетику чего, если не секрет? Розетки рядом с диваном, или чего покрупнее?

Для разнообразия же. День резинок, день сэндбэга, день чисто со своим весом и т.д. Одни и те же мышцы можно тренировать кучей способов, что меня и привлекает - в зависимости от времени, от настроения, от самочувствия можно выбирать тренировку. Кстати, очень большой плюс стодневки - начинаешь понимать, как работает тело и как его тренировать в любых условиях, не привязываясь к конкретному залу, площадке или тренажерам.

Хоспади, откуда вы лезете?

Я это формулирую так: "В Бога я верю, в попов - нет".

Как обычно, информация приходит, когда ее ждешь. Наткнулся на ютубе на видео БоБо, где, как раз про занятия с детьми. Сегодня досмотрю, поделюсь впечатлениями.