Отправлено: 03.04.2016 19:52
День 34.
Выходной.

Небольшая передышка не повредит...😃

Всем успехов и удачи!
Отправлено: 03.04.2016 19:52
День 34.
Выходной.

Пришло время немного расслабиться и подумать о жизни...😃
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 02.04.2016 18:36
День 33.

Разогрев: 1км.
Растяжка.

Решил перенести на сегодня день растяжки, чтобы подстроить тренировки под рабочие дни недели (мне так удобнее будет).
По самочувствию: все отлично, настроение просто супер!!!
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 02.04.2016 18:31
День 33.

Разогрев.
Растяжка.

Решил перенести день растяжки на сегодня, чтобы подстроить под рабочую неделю.

Всем удачи и успехов!
Отправлено: 01.04.2016 12:02
День 32.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

Тренировка прошла нормально. Мышцы так и просят каждый день нагрузки, заниматься реально охота, не то что вначале.
В общем, "радости полные штаны"!!!

Движемся вперед, никуда не сворачивая!
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 01.04.2016 11:59
День 32.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

Тренировка прошла нормально. Самочувствие хорошее.

Вперед, не сворачивая!!!

Всем успехов и удачи!
Отправлено: 31.03.2016 12:14
День 31.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

Потихоньку привыкаю к новому упражнению. Все хорошо. Начинает получаться делать приседания в разножке правильно.
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 31.03.2016 12:12
День 31.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

Потихоньку привыкаю к новому упражнению. Все путем.

Всем успехов!
Отправлено: 30.03.2016 12:19
День 30.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

После того, как вторые приседания заменили на приседания в разножке, ноги стали забиваться настолько, что аж болят. Вчера думал - просто непривычная, новая нагрузка, оказалось просто ноги стали нагружаться гораздо сильнее. Ягодичные мышцы тоже стали болеть. Посмотрим, что будет дальше.😃
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 30.03.2016 12:18
День 30.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

После того, как вторые приседания заменили на приседания в разножке, ноги стали забиваться настолько, что аж болят. Вчера думал - просто непривычная, новая нагрузка, оказалось просто ноги стали нагружаться гораздо сильнее.

Всем добра и успехов!
Отправлено: 29.03.2016 12:16
День 29.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

После добавления приседаний в разножке мышцы ног забились достаточно сильно. Еще надо поработать над техникой - она пока далека от идеала.
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 29.03.2016 12:11
День 29.

Разминка.
5*5-10-10-10/10.
Заминка.

После добавления приседаний в разножке стало гораздо тяжелее, ноги забились достаточно сильно. Техника пока не идеальна, но буду работать.

Всем успехов и удачи!
Отправлено: 28.03.2016 11:58
День 28.

Разогрев: 1км.
Растяжка.
Все хорошо. Отличное настроение и самочувствие!

Всем успехов и удачи!
Отправлено: 28.03.2016 11:58
День 28.

Разогрев: 1км.
Растяжка.
Все хорошо. Отличное настроение и самочувствие!
В теме: [100] Весна 2016
Отправлено: 27.03.2016 12:52
День 27.
Выходной.

Можно немножко расслабиться и передохнуть...😃
В теме: [100] Весна 2016