dAppEr

DarthZmeiChewbacca

А вы что думаете по поводу приседаний на одной в нормативах?

Нет.

Тут фишка не в том кто чем руководит и где что устанавливает, а в том, что они делают это под эгидой Воркаута, который, как известно придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году.

Если бы какая-то организация занималась установкой площадок для занятия физкультурой и уличной гимнастикой, то тогда да, никакой заслуги Воркаут движения в этом бы не было)

Если ты умеешь пользоваться поиском, то не составит труда убедиться в том, что все эти кружки и федерации появились гораздо позже 2009-го.

Ну и в чем разница тогда? Нагрузка же та же?)

Ну не знаю) Я приседания вообще не тренирую. Ни на одной, ни на двух. Вечером посмотрю сколько на одной выйдет)

Вот в этом месте ты уже сам ответил на свой вопрос)

Но что-то в этом есть, да.

Все два отжимания в стойке - это как-то не по джедайски :slight_smile:

Тогда уж на отжимания на одной в стойке их поменять, да и всё :grin:

В принципе по 10 на каждой это вообще начальный уровень для любого здорового человека. А на джедая всего на 5 больше сделать надо)

Да их никто не любит. В этом и соль. Так бы тут уже все на джедаев сдали :grin:

На самом деле если поставить цель, то их очень быстро можно затренить. Можно делать с возвышенности, тогда и равновесие легче держать и на суставы нагрузки меньше.

Serke

С резинкой может еще? :grin:

Если 11-го в одора не пойдём)

Батл брусья. А дальше как обычно)