Отправлено: 03.06.2015 12:46
Вчера вечером 6-е было.
Отправлено: 03.06.2015 09:15
<quote name=Tolle>
Хотя бы видео ваших соревнований в инете будет? </quote>

Там же <url="http://www.pacorabanne.com/invictus/en-WW/#!/episodes">прямо на сайте</url> всё есть. Новые эпизоды открываются раз в два-три дня, всего 14. Соревнования уже прошли, всё отсняли. Антон надрал там всем задницу и давно уже вернулся 😃
Отправлено: 02.06.2015 15:20
А, ну и конечно <url="http://xn--90agbbab4antcgbn5a1i.xn--p1ai/%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0/">фильмы </url>😃
Отправлено: 02.06.2015 15:14
Мне первую неделю пережить помогли форумы бросальщиков, чтение дневников тех, кто смог и программа с кучей прогресс-баров, которая показывала достижения в реальном времени:

Отправлено: 01.06.2015 04:06
Я не смог сосчитать сколько кругов, это слишком сложно 😃

Начал по предложенной схеме 3-2-1, через 15 минут поменял на 6-4-2, которые делал также 15 минут - всё равно показалось слишком мало. Тогда сделал еще 15 минут по схеме 9-6-3. На пот пробило, но всё равно мало 😦
Отправлено: 24.05.2015 07:14
+ 100 = 119 034
Отправлено: 09.05.2015 11:12
Уважайте тёмных воркаутеров и тогда они будут уважать вас 😁
Отправлено: 08.05.2015 15:20
Over 1300 отжиманий в день - это однако жестоко будет 😃
Отправлено: 07.05.2015 15:33
Вы чего? Всё понятно написано, простым и доступным языком. Как минимум должно появиться желание разобраться в теме поглубже 😃
Отправлено: 07.05.2015 07:07
Самый лучший вариант: <url="http://workout.su/100">http://workout.su/100</url>
Там есть ответы на все твои вопросы и даже больше 😃
Отправлено: 07.05.2015 05:20
И? Цель? Результат? 😃
В теме: Питание?
Отправлено: 06.05.2015 11:50
Ну так "в двух словах" же 😃
Отправлено: 06.05.2015 11:48
Пример:

Первая кнопка ссылается на первое не прочитанное сообщение, вторая на последнее сообщение в теме.


Но для этого у каждого сообщения своя ссылка должна быть, по которой на него перейти можно. От сюда сразу еще одна фишка, которой не хватает - при цитировании сообщений в цитату вставляется ссылка на цитируемое сообщение, т.е. можно быстро перейти на оригинал.

Отправлено: 06.05.2015 11:04
Перечитай еще раз пост 65-го дня, про типы мышечных волокон, в частности про ОМВ и ГМВ. Наличие эффекта "второго дыхания" говорит о малом количестве митохондрий в клетках.
Отправлено: 06.05.2015 09:49
Есть 😃 Если в двух словах, то:

Name:>
В условиях недостатка кислорода в эритроцитах образуется побочный продукт гликолиза - 2,3-бисфосфоглицерат (БФГ). Присоединяясь к гемоглобину, БФГ ослабляет его связь с кислородом (О2). В центре тетрамерной молекулы гемоглобина есть полость, образованная аминокислотными остатками всех четырёх протомеров. Центральная полость - место присоединения 2,3-бисфосфоглицерата. Присоединения БФГ вызывает конформационные изменения структуры гемоглобина, что в свою очередь способствует диссоциации кислорода из оксигемоглобина и переходу его в ткани. Увеличенный приток кислорода к мышцам переводит анаэробный гликолиз в аэробный, что «сжигает» молочную кислоту в цикле Кребса.</quote>