Отправлено: 03.03.2016 02:50
Ради интереса попробовал сделать 15-30-30-30 с отдыхом 120, вместо привычных 10-20-20-20.

По моим ощущениям разница между 60 и 120 вообще не принципиальная, меня только на два круга хватило 😆
Отправлено: 03.03.2016 01:48
Чет рано ты себя списывать начал 😃

Через пару дней тоже 32 будет. Начал год назад. Обидно конечно, что не сделал это лет так 10 назад, но лучше поздно, чем никогда 😃

И <url="http://workout.su/forum_thread/6831">вот тут</url> еще посмотри.

Отправлено: 01.03.2016 15:49
Ну, какие-то надписи там все же есть:


Думаю там даже что-то про воркаут написано 😆
Отправлено: 01.03.2016 07:44
Там под картинкой еще написано кое-что 😃

Name:>
Количество повторений в каждом упражнении определяется индивидуально в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Мы рекомендуем всем начинать со схемы 5-10-10-10, т.е. 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий от пола - 10 приседаний. Если вы не можете выполнить заданное число повторений в обычных версиях упражнений, делайте облегченные варианты (о них будет рассказано в ближайших инфо-постах).</quote>

Читайте инфо-посты внимательнее.
Отправлено: 01.03.2016 04:22
Я тут сегодня решил вместе со всеми вспомнить стодневку и поделать круги.

В итоге от банальных 10-20-20-20 (х4) чуть не помер - на приседаниях задыхаться начал 😆

Короче ноги надо не только на видео качать, не надо запускать так 😃
Отправлено: 01.03.2016 04:13
Зашел в ближайший строительный магазин и купил самые крутые перчатки, какие там были, за 79 рублей 😃


Более удобных и цепких перчаток я еще не видел 😃
Отправлено: 01.03.2016 00:52
Желаю всем удачно дойти до конца 😃
Отправлено: 29.02.2016 14:36
WasD

Антон, я тут понял чего нам очень сильно не хватает 😃

Как насчет того, чтобы вывести на страницу города дневники? По аналогии как на главной, только с фильтром по городам?
Отправлено: 29.02.2016 09:25
Мы в паблике <url="http://vk.com/typicalchita?w=wall-34126605_143570">Типичная Чита</url>

Отправлено: 27.02.2016 17:50
Перед сном:

Подъём прямых ног к перекладине:

10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10
Отправлено: 25.02.2016 18:52
Чет слишком много чёрного 😃
Отправлено: 25.02.2016 18:43
WasD

Ну вот сейчас три верхних с картинками нормально смотрятся 😃

А может если картинки нет, то и не показывать её, просто текст, без этой черной заглушки?

Вот так например:


И когда говоришь появится кнопка для настроек городов? Герб например установить 😃
Отправлено: 25.02.2016 18:31
Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 7 - 5 - 5 - 4 - 4 - 4 - 4
Отправлено: 24.02.2016 17:27
Может конечно со временем все начнут интересные картинки ставить, но сейчас все это выглядит очень неопрятро 😃
Отправлено: 24.02.2016 17:24
Ну, лучше уж без картинок, чем как сейчас, с дефолтной заглушкой 😃

Ну и скоро там сплошняком будут сборы на стодневку - надо ли их вообще видеть людям с других городов?