Отправлено: 19.02.2016 10:17
<quote name=Burcov post="233166">
туда же и перетекут фитнес-тренеры.</quote>

Да на этом уже <url="http://rfspw.ru/news/176-pervye-v-rossii-trenery-po-vorkatu">во всю рубят бабло</url>😃
Отправлено: 17.02.2016 14:40
Опоры будем бетоном заливать. Профиль не дешевле, можно ту часть, которая под землей будет, заменить на уголок, или арматуру. Покрытие гравий. По покрытию труб еще не решили.
Отправлено: 17.02.2016 09:30
По материалам расклад такой на них:

Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба вг Ф32*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба проф 100*100*3 12,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000 + 3000 + 3000
Отправлено: 17.02.2016 09:26
Шведская стенка и рукоход:


Отправлено: 16.02.2016 18:25
Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 6 - 4 - 4 - 4 - 4 - 3 - 3
Отправлено: 16.02.2016 09:33
Я тут посмотрел на чертеж упоров для отжиманий и подумал - наверное не стоит зарывать в землю целый метр трубы ради 30-сантиметрового пенька. Немного поиграл с размерами и выкроил немного материала, которого хватит на мини-брусья.

Вот что получилось:


Выглядеть будет примерно так:


Первая партия металла уже ушла в работу. Оставшуюся часть я обсчитал, там на 7500 примерно выйдет. Чертежи стенки и рукохода выложу чуть позже.
Отправлено: 15.02.2016 16:39
Именно так. В печать сегодня отдал, будут готовы в четверг и остаётся чуть больше недели, чтобы успеть раскидать.
Отправлено: 15.02.2016 15:40
Юра сейчас застрелится 😃

Это тире в центре очень гармонично смотрится, если написать так, как прааильно, то будет уже не то пальто. Не та интонация, не тот акцент, да и визуально будет выглядеть не очень.
Отправлено: 15.02.2016 05:17
Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10
Отправлено: 13.02.2016 15:04
Спасибо!
Отправлено: 12.02.2016 10:41
Мне оба варианта надо, для разной целевой аудитории. Кого-то ники вместо имён и фамилий могут смутить 😃
Отправлено: 12.02.2016 10:37
Если утвердят, то сделай пожалуйста в двух вариантах - с никами и без ников 😃
Отправлено: 12.02.2016 05:40
<quote name=WasD post="56479">
Гербы могут ставить организаторы из города</quote>

Чет не нашел где можно герб поменять 😃
Отправлено: 12.02.2016 04:37
<quote name=WasD post="232150">
Как ты их так четко перекрашиваешь? Чем?</quote>

Да там на самом деле просто всё. Записал <url="http://www.youtube.com/watch?v=OnU09X_6vwE">видео-инструкцию</url>😃
Отправлено: 11.02.2016 18:03
BurcovWasD


<url="http://gifok.net/images/2016/02/11/picture12.jpg">Прямая ссылка</url>