Vitamin

День - 42

<url="https://youtu.be/7TvReZrFTF8">Растяжка</url> - Выполнено!

Завтра +1 круг... Жесть, как она есть

А с какими результатами? Какие дисциплины входили в соревнования?

Кто, что занял? Огласите...

Там всё покрасили, даже лесенку, если на неё забирался и пробовал делать "флаг", то мог испачкаться...

День - 41

Разминка

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 25
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

Отдых между подходами 60 сек.

Сказать по правде, хотел подтягивания на 1 повторение скинуть назад, но вчера понял, что мало по малу идут и уже в 4-ом круге я их делаю намного чище, нежели тогда, когда поднял количество повторений до 7-ми.

День - 40

Тренировка с <url="http://workout.su/trainings/1104">Патриотами</url>

Разминка

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 25
Приседания в разножке - 10/10

Отдых между подходами 1-2 мин.

Далее:

Отжимание от перекладины - 5 подходов по 10 повторений.
Отдых между подходами 2-3 мин.
Отжимания на брусьях - 5 подходов по 8 повторений.
Отдых между подходами 2-3 мин.
Подтягивания нейтральным хватом (тренировка взрывных подтягиваний) - 5 подходов по 5 повторений.
Отдых между подходами 2-3 мин.

Заминка

Сегодня именно тот день, когда яблоку упасть некуда было! реально тренить сложно, когда ещё 2 десятка кроссфитеров, то и дело залезали на турники
И сейчас тоже будете утверждать, что площадка большая и вместит всех желающих?
Уже по швам трещит

День - 39

Разминка

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 25
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

Отдых между подходами 60 сек.

Отлично позанимался. Правда, чувствую, завтра убьюсь на Общем сборе... но ничего страшного, что нас не убивает, то делает нас сильнее постараюсь выжить

1. Не очень часто. Раз в неделю где-то )
2. Всего понемногу.
3. Практически каждое видео из этого блока смотрю. Собственно этот блок и приводит меня в раздел Видео. Разные видео необходимы. Слишком "пресно" будет только нашего проекта.
4. Не очень часто. Раз в неделю где-то ) (дублирует первый вопрос )
5. Обязательно нужна. Реально, такое иногда выкладывают

Было бы хорошо, если б к опроснику прилагалась табличка с оценкой ответов... ну ответил я на вопросы, но это для меня и так не было тайной, а если б в итоге был бы что-то вроде:
"Если вы сказали столько-то ДА, то вы такой-то и вам стоит задуматься над...."
или
"Если вы в этом вопросе ответили ДА, то это обозначает то-то, а вот в вопросе таком-то НЕТ, то это означает то-то..."...
Или я что-то пропустил? Просто ответил на все эти вопросы я для себя ничего нового не увидел и не обнаружил...
А в целом Инфо-пост хороший.

Ставлю на Евгения )

День - 38

Разминка

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 25
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

Отдых между подходами 60 сек.

Не смотря, на то, что сегодня 2-ой, подряд, день тренировок - упражнения дались значительно легче... парадокс...

День - 37

Разминка

Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 25
Приседания в разножке - 10/10

Заминка

Отдых между подходами 60 сек.

Делал упражнения в 17 часов с копейками минут. Хорошее время. Правда, не понятно почему, еле осилил, хотя было 2 выходных. Посмотрю ещё неделю другую, если не пойдёт прогресс, а, наоборот, будет копиться усталость, немного сброшу обороты... в 100 дневке одно из главных правил - не перегружаться...

@Metorus51 А какой толк от того, что ты сидишь на сайте, кликаешь на баннер (осознанно прошу заметить) и тебя перекидывает на другой сайт? ты там тыкаешь по куче ссылок, листаешь кучу страниц и чтоб вернуться на форум на нужную страницу тебе нужно всё откатить обратно или тыкать кучу кнопок, чтоб вернуться на нужную страницу, где ты увидел ту или иную ссылку/баннер?
Тем более на этом сайте реализована такая фишка, что кликая по ссылке, открывается новое окно... а вот с баннером партнёра забыли сделать.
Ты же в поисковике яндекса не переживаешь, когда тыкая на ссылки или баннеры и тебе открывается новое окно... ты же осознанно это нажимаешь, а не принудительно открываются окна...

Рекламный баннер на главной странице перебрасывает с сайта на Магазин в этом же окне, не очень удобно (точнее совсем не удобно). Хорошо бы сделать открывание в новой закладке.