Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
12.12.2013 10:05
В теме: День 81. Продвинутый день №5
Отправлено:
11.12.2013 10:12
Отправлено:
11.12.2013 10:11
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
11.12.2013 10:11
В теме: День 80. О сердце
Отправлено:
10.12.2013 09:47
Отправлено:
10.12.2013 09:47
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
10.12.2013 09:37
Сегодня 5 5 10 10 10 х8
База упражнений - класс! Еще бы к ней привязать рекомендации по выполнению каждого упражнения, ну и конечно по всем упражнениям видео сделать.
P.S. Сегодня попробовал отжимания на брусьях. Вроде делал все правильно, но локти при полной амплитуде хрустели очень сильно. В итоге сделал для первого раза 10 повторений в неполной амплитуде, но зато без хруста. Я правильно понимаю, что со временем локти разработаются и перестанут хрустеть?
База упражнений - класс! Еще бы к ней привязать рекомендации по выполнению каждого упражнения, ну и конечно по всем упражнениям видео сделать.
P.S. Сегодня попробовал отжимания на брусьях. Вроде делал все правильно, но локти при полной амплитуде хрустели очень сильно. В итоге сделал для первого раза 10 повторений в неполной амплитуде, но зато без хруста. Я правильно понимаю, что со временем локти разработаются и перестанут хрустеть?
Отправлено:
09.12.2013 12:05
В теме: День 78. Отжимания на брусьях
Отправлено:
09.12.2013 11:16
Отправлено:
09.12.2013 11:10
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
09.12.2013 11:05
В теме: День 78. Отжимания на брусьях
Отправлено:
08.12.2013 18:41
В теме: День 76. Генетика
Отправлено:
07.12.2013 21:30
Отправлено:
07.12.2013 21:29
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
07.12.2013 21:28
В теме: День 76. Генетика