ALEXSH

ну что же он такой?
может у него турник отобрать?

слушай, вроде бы вытаптываешь ходишь-а все равно нарастает уровень
разве что брать лопату и для разминки-дорожки чистить между/под снарядами ))

Потому прихоится искать другие места, хорошо-в соседнем дворе (с полкилометра) в рамках улучшений дворовых территорий-новую площадку сделали, там уже покрытие, хз как будет с сугробами, но хоть по щиколотку в воде стоять не будешь

примерно такая же картина (брусья и лужа под ними)-и у нас осенью и весной
в смысле у меня-где я тренируюсь
ближайшее место
ибо дауны сделали площадку на песке, и когда он уже перестает впитывать лужу(под водой лед)-то такой вот ахтунг и творится
а зимой встанешь в упор для отжиманий на брусьях и коленками в сугроб упираешься))))

непременно, у меня сегодня как раз вечером треня, пока дочь жду

то есть напрямую особо ничего не развивает? (как например висение на турнике-может помочь развить крепость хвата)

Нет звука пока что
Антон, я правильно понимаю, что:
1. Там где чувак с низкой на высокую перекладину руками скачет (переход с 3 на 4 минуту)-это некоторая плиометрика??

2. Твои хождения по брусьям между отжиманиями-что дают?

сможешь, куда ж ты денешься то?

Антон, это же как раз к твоей уверенности что все в стране ок, на любом углу можно найти где позаниматься

и ничего что

весьма вкусные каши, регулярно ем
я например гречку только с мясным чем то могу есть, молочная гречневая мне не по душе
а когда надоедает-то ячневую/пшеничную для разнообразия
в любом случае полезнее макарон

а это собственно мама фото сделано летом, она нашла себе укромную полку в комоде на балконе

Дочь нашей кошки (тоже Алисы)
сидит на клетке, в которой живет хомяк, караулит хомяка
в гостях у нас бывает нечасто, и уж очень ей интересен сей объект

ты не написал уровень своей подготовки

а ты этот максимум записываешь? (для контроля прогресса)
если твои максимумы для тебя-это реальная нагрузка-то плохо
делай хотя бы 3 дня трени, день отдыха

ну да
вызов самому себе
смогу ли отжаться 50 раз?
а смогу ли увеличить до 80?
а до 120?
а сколько вообще смогу?

и т.д.
ну и в целом-если постоянно тренишь, то все равно однажды захочется проверить свой максимум...а проверив однажды-логично захочешь через какое то время узнать-а не вырос ли он? так, случайно)))

дождался?

нисколько
это ты с наличием турников везде промахнулся
я хз куда ты и зачем ездил, видимо пивас попивал и чипсы кушал))

у тебя логика даже хуже женской
исходя из терминов, используемых вами же, мое домашнее ОФП (подтягивания, приседания, отжимания, выпады)-ничем не отличается от той же стодневки, которую ты называешь "воркаутом"
вообще ни чем
ни на миллиардную процента
но там у тебя воркаут, а тут-не воркаут
яблоко будет всегда яблоком-хоть на дереве, хоть в квартире, а ты, сорвав это яблоко с яблони-уже зовешь его только фруктом
ну ну

Wasd^
Хорошая статья!