ogrudko

Это можно в подпись

Вопрос в том насколько больше в % соотношении грыж от сидячего образа жизни? Понятное дело, что если грубо говоря человек сломал руку, от советовать ему укреплять мышцы подтягиваниями, мол, все срастется - это безумие

Да я ж их не сам покупал, лежат себе на столе и лежат, ну я хвать и наутек

Ну ведь все гармонии должно быть, верно? Кому нужна красивая, здоровая мама, если она не будете уделять тебе внимания И 5 дней в неделю тренировок за глаза хватит.

Какой-то из сборов вообще никогда не сахарится. Акациевый по-моему, точно не помню.

Я хотел сказать, что грыжа, это не что-то вроде "вот я шел, на меня чихнули и я заразился грыжей". Нет батенька, это значит Вы год, два, десять, всю жизнь вели на самый здоровый образ жизни, от чего организм нам шлет свой пламенный привет. Если сделать комплексное обследование. то к грыже там скорее всего и с десяток других "нехороших вещей" обнаружится. Но ведь не хоронить же себя в 20-30-40 лет, правильно?
Т.к. грыжа - это заболевание хроническое, то и лечить его нужно в обратном длительном порядке с приведением в норму всего своего образа жизни. Понятно, что не сразу запрыгивать на турник и, как сумасшедшему, крутить солнышко сутками. Но приучать тело к нормальным полноценным нагрузкам нужно. Тем более, что обычно грыжу обнаруживают не на самых запущенных этапах, просто пока не катастрофа, то не обращают большого внимания, а она тем временем прогрессирует.

Я почти всю школу проучился с диагнозом "эпилепсия", и если бы следовал рекомендациям врачей, то лучше бы застрелиться сразу в детстве. Но сейчас живу полноценной жизнью, хотя и знаю про слабость своей нервной системы. Немного ограничений, немного самоконтроля и все будет ок.

как в анекдоте, жена дает список своих покупок за день мужу:

картошка - 30рублей
сахар - 20рублей
хлеб - 15 рублей
прочее - 7000 рублей

Ну так правильно, в темном шоколаде меньше сахара, но больше какао-бобов, как следствие меньше гликемический индекс, чем у того же молочного шоколада.

Вопрос к Вам - а зачем? Чего Вы хотите добиться употреблением этого Сойлента?

Тема про спортивное питание и добавки будет через несколько дней, но вообще лично я не приветствую употребление ничего кроме естественной пищи, если Вы сами не понимаете зачем оно Вам нужно.

Первый день (дни) нужно будет даже немножко сбавить обороты, например уменьшить количество повторений в кругах на 30-50%. Ведь после болезни организм ослабнет, а значит откатится назад в физическом плане, поэтому первые дни Вы в легком темпе возвращаетесь к точке, на которой остановились, а уж потом продолжаете двигаться дальше. Если и пытаться догонять основную группу, то хотя бы через 1,5-2 недели после выздоровления.

ну очень много людей на самом деле считают по другому. У моего отца их например целых 3 в поясничном отделе, а он в хоккей играет.

Я не говорю, что программа врет или что Вы неправильно считали, просто слишком много факторов могут накладываться, которые будут искажать результаты. Например, у многих в жизни был момент (или может быть Вы видели как это было у других) очень сильных переживаний и стресса. И люди теряют за день 1-2 дня буквально целые килограммы, а по внешнему виду изменяются на все 10. Т.е. наличие стресса, изменение гормонального фона буквально сжигает человека. Точно также можно вспомнить факторы, которые будут способствовать массонакоплению и росту мышц. Так что если Вы закинули 3000ккал в себя, то это не означает, что Вы все их усвоили, верно?
Поэтому важно наметить путь движения, а результаты и погрешности отдельных дней воспринимать как частность. Как говорил один мой институтский преподаватель: "Первый раз - случайность, второй раз - совпадение, третий раз - закономерность". Не ведитесь на случайности.

Через 3 дня +1 круг, не газуйте, все успеете.

За 1 круг не успеешь испугаться , я бы сделал 1-2 круга обычных для разминки, а остальные в улучшенном варианте.