). Правильно ли я поступаю?
Человеки, на видео, где WasD учил делать австралийские подтягивания, перекладина расположена достаточно высоко, что делает это упражнение эффективным для стимуляции подтягиваний. вопрос: если перекладина будет ниже (на уровне пояса) сохранится ли полезность этого упражнения, как стимуляция подтягиваний?</quote>
Попробуй вот такое упражнение тоже:
А для австралийских подтягиваний нет турника нужной высоты на площадке.</quote>
А брусья там есть?
На счет 10 000 часов.
Допустим, в день на тренировки уходит 1 час х 360 дней = 360 часов.
10 000 / 360 = 27 лет - постоянной тренировки.
Да уж, чтобы достичь уровня мирового класса нужно всего-то ничего - 27 лет.
Прикольно.</quote>
Допустим, в день на тренировки уходит 1 час х 360 дней = 360 часов.
10 000 / 360 = 27 лет - постоянной тренировки.
Да уж, чтобы достичь уровня мирового класса нужно всего-то ничего - 27 лет.
Прикольно.</quote>
По секрету скажу, что мастера мирового уровня занимаются не 1 час в день, и даже не 2
Бытует мнение среди нейрофизиологов, что правило "10 000 часов" - это недоказанная муть, не в том смысле, что повторения приводят к формированию привычки, а в том смысле, что надо именно 10 000 часов.</quote>
Я тебе даже скажу, что это не мнение, а 100% можно утверждать, что цифра в 10 000 часов - недоказана и не может быть доказана. Просто красивое круглое число, олицетворяющее огромный объём труда, который нужно проделать, чтобы получить результат.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
