/forums/comment/273702-snova-bitye-ssylki-v-tekste-posta
Снова битые ссылки в тексте поста...
/forums/comment/273704-quote-name-dapper-post-273699-spazzivit-pod-obratnym
SpazziVit
Под обратным видимо имеется ввиду нижний. Предпочтение лучше отдать варианту, при котором получается делать необходимый минимум.
</quote>
Необходимый минимум не получается во всех кругах с любым хватом.
Думаю буду чередовать через день - 1(верхним)+4А и 3(нижним)+2А
/forums/comment/273707-kogda-i-skolko-raz-v-den-nuzhno-delat-bazovyj-blok
Когда и сколько раз в день нужно делать базовый блок?
/forums/comment/273708-a-budut-li-kalendariki-kak-v-proshlyj-raz
А будут ли календарики, как в прошлый раз?
/forums/comment/273709-quote-name-spazzivit-post-273695-podtjagivanija-s
Подтягивания с прямым и обратным хватом одинаково оцениваются или с обратным хватом это облегченный вариант ?
У меня если с прямым то 2 раза, а с обратным 5.</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/273711-kak-ja-dolgo-jetogo-zhdal-nu-chtozh-poehali
Как я долго этого ждал) Ну чтож поехали
/forums/comment/273712-quote-name-spazzivit-post-273704-quote-name-dapper
SpazziVit
Под обратным видимо имеется ввиду нижний. Предпочтение лучше отдать варианту, при котором получается делать необходимый минимум.
</quote>
Необходимый минимум не получается во всех кругах с любым хватом.
Думаю буду чередовать через день - 1(верхним)+4А и 3(нижним)+2А
</quote>
А вот тут, я пожалуй, не соглашусь с нашим уважаемым куратором. В прошлой сто-дневке (когда я только начинал) подтягивался исключительно обычным хватом. Если сил не хватало - шел делать австралийские. В моем понимании, нужно разрабатывать мышцы спины и разрабатываются они именно обычным широким хватом, а нижний хват дает больше нагрузки на руки.
/forums/comment/273713-wasd-isprav-jetogo-u-den-u-vse-zhdali-s-neterpeniem
WasD исправь - "Этого день все ждали с нетерпением..."
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/273717-makc75rus-jeto-rekomendacija-iz-info-posta
/forums/comment/273719-otlichnyj-blok-iz-bazovyh-uprazhnenij-nachinaju-s
Отличный блок из базовых упражнений. Начинаю с сегодня трениться. Чуть позже заведу дневник.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/273721-vsem-privet-mozhet-u-kogo-kaledar-est-na-jetot-zapusk
Всем привет. Может у кого каледарь есть на этот запуск?
Пузо заходит раньше ,чем я!
/forums/comment/273723-zhdal-s-neterpeniem-u-nas-vse-poluchitsja-vsem-udachi
Ждал с нетерпением...у нас все получиться всем удачи! !!
Все получиться
/forums/comment/273725-quote-name-spazzivit-post-273704-neobhodimyj-minimum
Необходимый минимум не получается во всех кругах с любым хватом.
Думаю буду чередовать через день - 1(верхним)+4А и 3(нижним)+2А</quote>
Когда и сколько раз в день нужно делать базовый блок?</quote>
В моем понимании, нужно разрабатывать мышцы спины и разрабатываются они именно обычным широким хватом, а нижний хват дает больше нагрузки на руки.</quote>
P.S. Антон, в инфопосте несостыковка в тексте, в этот раз повышаем количество кругов на 29 день или раз в 3 недели?
/forums/comment/273727-nu-vot-i-dozhdalis-segodnja-proverju-smogu-li
Ну вот и дождались! Сегодня проверю смогу ли совмещать с бегом.
/forums/comment/273728-segodnja-uzhe-mozhno-nachinat-prosto-obychno-podobnye
Сегодня уже можно начинать? Просто обычно подобные начинания удобнее делать с понедельника так как легче считать кол-во дней.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
