/forums/comment/234528-zhelaju-vsem-udachno-dojti-do-konca
Желаю всем удачно дойти до конца 
/forums/comment/234530-otschet-poshel-vsem-uporstva-i-terpenija
Отсчет пошел, всем упорства и терпения)
/forums/comment/234535-ochen-rad-chto-uznal-pro-vas-i-jetu-programmu-pognali
Очень рад, что узнал про Вас и эту программу
Погнали!)
/forums/comment/234537-quote-name-wasd-post-234506-i-pomnite-chto-vy-dali
И помните, что вы дали обещание самим себе дойти до конца, то приготовьтесь к тому, что ближайшие 100 дней вы посвятите изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Со своей стороны мы сделаем все возможное, чтобы новый год вы встретили совершенно новым человеком!</quote>
я поклялся в теме "5 основных целей ..." , а его уже удалили, зря печатал и обещал не соскочить.
Name:>
Количество повторений в каждом упражнении определяется индивидуально в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Мы рекомендуем всем начинать со схемы 5-10-10-10, т.е. 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий от пола - 10 приседаний. Если вы не можете выполнить заданное число повторений в обычных версиях упражнений, делайте облегченные варианты (о них будет рассказано в ближайших инфо-постах).
</quote>
я 10 макс делаю по подтягиваниям, учитывая отсутствие в моей жизни уже 6 недель тренировок, с неделю думаю будет нормально делать по 5-6 за подход, а со следущей уже 10. отжимания по обстоятельствам, макс 30, по 20 будет приемлемо.
/forums/comment/234539-vsem-udachi-i-terpenija
Всем удачи и терпения!
/forums/comment/234545-pust-hvatit-vsem-sil-ne-sdutsja-a-mne-predydushhaja
Пусть хватит всем сил не сдуться)
А мне предыдущая девочка больше нравилась-больше мотивировала)
/forums/comment/234548-zhelaju-vsem-projti-100-dnej-do-konca-dlja-menja-jeto
Желаю всем пройти 100 дней до конца.
Для меня это вторая 100дневка. В осеннем запуске многое делал не совсем качественно, но теперь отношение к тренировкам сильно изменилось.
/forums/comment/234552-blin-chto-za-erunda-pochemu-v-novosibirske-gde
Блин, что за ерунда? Почему в Новосибирске, где проживают более 1,5 млн. человек нет ни одного куратора и еженедельных встреч? 
/forums/comment/234553-pro-vremja-trenirovki-nichego-ne-skazano-s-utra
Про время тренировки ничего не сказано, с утра , вечером ?
/forums/comment/234555-1-j-den-polet-normalnyj
1-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/234557-vsem-udachi-ne-lenites
Всем удачи! Не ленитесь!!!)))
/forums/comment/234560-kruto-spasibo-organizatoram
Круто, спасибо организаторам
/forums/comment/234562-vsem-udachi-segodnja-utro-nachalos-rano-4-5-10-10-10
Всем удачи!^^
Сегодня утро началось рано)
4*5/10/10/10 выполнено 
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/234563-quote-name-spike-post-234537-ja-10-maks-delaju-po
я 10 макс делаю по подтягиваниям, учитывая отсутствие в моей жизни уже 6 недель тренировок, с неделю думаю будет нормально делать по 5-6 за подход, а со следущей уже 10. отжимания по обстоятельствам, макс 30, по 20 будет приемлемо.</quote>
Блин, что за ерунда? Почему в Новосибирске, где проживают более 1,5 млн. человек нет ни одного куратора и еженедельных встреч? </quote>
Про время тренировки ничего не сказано, с утра , вечером ?</quote>
/forums/comment/234565-ura-1-j-den-projden-segodnja-prishlos-raschishhat-sebe
Ура, 1-й день пройден! Сегодня пришлось расчищать себе мини-площадку от снега, его у нас в этом году просто горы!
