13.07
Сегодня подтянулся на одной руке
И сделал передний вис 8 секунд.</quote>
Сегодня подтянулся на одной руке
И сделал передний вис 8 секунд.</quote>
Do or do not.There is no try.(c)
13.07
Сегодня подтянулся на одной руке
И сделал передний вис 8 секунд.</quote>
Сегодня подтянулся на одной руке
И сделал передний вис 8 секунд.</quote>
Сегодня проехал 10 км на велосипеде.
Все бы хорошо, кроме того, что я первые 3 км ехал (или нес велосипед) по грязи, потом попал под грозу, а потом сломал переключение скоростей на нём.
Причем фишка в том, что переключатель сломался, когда был на 6 скорости, то есть педальки мне было крутить просто, но разогнаться быстрее, наверное, 15 км/ч я не мог
И это было жестоко)Плюс несколько подтягиваний на одной с желтой петлей. Буду покупать красную петлю, потому что с желтой уже легко.
Choose the right way over the easy one
23 сентября стартует сто-дневка.
В связи с этим у меня родилась идея.
Излагаю:Мы все далеко друг от друга и потренить вместе вряд-ли сможем.(идея совместная треня или мотивирующий ролик для старта сто-дневки)
Я хочу сделать коротенький фильм и мне нужна ваша помощь.
Каждый из нас делает видеозаписи своих тренеровок.Точнее выполнение каких либо упражнений и элементов.
Мне нужны ваши видео.Совсем коротенькие от 10сек и до 30 (можно и дольше. Лишнее обрежим
)Любые 2-3 видео.Еще до трех фото.На них может быть все и удачные исполнения и нет.Приседания,отжимания,разминка,выходы,прыжки....короче все!!!
Видео если с телефона,то съемку надо делать обязательно в горизонтальном положении (не вы,а телефон
)На одном из видео назовите страну,город,деревню (имя
посмотрим может тоже понадобиться)Присылайте мне на ватсап(это в идеале)
Тел:+4917674664706
Или на "мыло" aaaribakov@inbox.lv
Помогите,не поленитесь.
Готовое видео вышлю вам и на сайт.Потом любой из кураторов сможет его использовать для запуска сто-дневки в своем городе.
Если у вас будет помошник оператор то совет.Занять выгодное положение,руками не дрыгать,ближе и дальше не делать.
Жду друзья!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Можно дать пояснения, что значит лесенка ЯнгБиста?
Сам не нашёл по-быстрому ничего
.</quote>
Сам не нашёл по-быстрому ничего
.</quote>Choose the right way over the easy one
Можно дать пояснения, что значит лесенка ЯнгБиста?
Сам не нашёл по-быстрому ничего .</quote>
Сам не нашёл по-быстрому ничего
.</quote>