/forums/comment/548657-est-takoj-simon-ata-simonster-vot-jetot-muzhik-horosho
Есть такой Simon Ata (simonster) Вот этот мужик хорошо знает, что такое калистеника. Он даже готов научить всего-то за 50-100$ :grin:
Хотя, стоит признаться, его "360-градусов FLAG-WALK" выглядит просто потрясающе (на Ютубе можно найти)
/forums/comment/548701-quote-name-rea1ist-post-548657-est-takoj-simon-ata
Есть такой Simon Ata (simonster) Вот этот мужик хорошо знает, что такое калистеника. Он даже готов научить всего-то за 50-100$
:grin:
Хотя, стоит признаться, его "360-градусов FLAG-WALK" выглядит просто потрясающе (на Ютубе можно найти)
</quote>
Есть такой Максим Трухоновец, вот этот мужик ещё лучше знает, что такое калистеника и уличные тренировки! И готов бесплатно поделиться своими знаниями и опытом, если застать его на площадке 
И 360 градусов Flag Walk тоже делает, если не ошибаюсь.
На этом видео я с ним потренировался и позадавал вопросы:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/553921-quote-name-wasd-post-182114-esli-uproshhat-to-vorkaut
Если упрощать, то воркаут - это когда к обычным упражнениям с собственным весом (отжимания, подтягивания, приседания и т.д.) добавляют воображение и таким образом значительно повышают интересность и эффективность тренировок, используя всё это для того, чтобы привлечь людей к тренировкам на уличных площадках и показать им что можно привести себя в отличную форму только благодаря этому и построить сообщества любителей заниматься на турниках и брусьях по всему мира. А калистеника - это тупо только упражнения.</quote>
Все это очень мне не ясно. Если калистеника -тупо упражнения, то воркаут тоже тупо упражнения и воображение не играет роли никакой по скольку в калистенике тоже можно придумывать всякое.
В итоге воркаут - это сообщество которое привлекает к здоровому образу жизни и объединяет единомышленников
/forums/comment/553932-kalistenika-jeto-nauka-kotoraja-izuchaet-vorkaut
Калистеника - это наука которая изучает воркаут
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/553945-a-takoj-vopros-uprazhnenija-s-dop-vesom-kak
А такой вопрос - упражнения с доп.весом как вписываются в калистенику и воркаут?
Подтягивания и брусья с весом уже не калистеника?
Но не противоречит воркаут-философии?
Просто обычно звучат фразы, что калистеника - это упражнения ТОЛЬКО с собственным весом. А в воркауте - доступность тренировки. Но нет четкого ограничения только на собственный вес. Притащить гирю на площадку тоже может быть доступно. все верно?
Есть же еще Стритлифтинг некий... 0_0 как я понял, там нормативы идут именно по базовым упражнениям, но с весами
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/553946-quote-name-sawdesigner-post-553921-quote-name-wasd
Если упрощать, то воркаут - это когда к обычным упражнениям с собственным весом (отжимания, подтягивания, приседания и т.д.) добавляют воображение и таким образом значительно повышают интересность и эффективность тренировок, используя всё это для того, чтобы привлечь людей к тренировкам на уличных площадках и показать им что можно привести себя в отличную форму только благодаря этому и построить сообщества любителей заниматься на турниках и брусьях по всему мира. А калистеника - это тупо только упражнения.</quote>
Все это очень мне не ясно. Если калистеника -тупо упражнения, то воркаут тоже тупо упражнения и воображение не играет роли никакой по скольку в калистенике тоже можно придумывать всякое.
В итоге воркаут - это сообщество которое привлекает к здоровому образу жизни и объединяет единомышленников
</quote>
Пожалуйста, переставай заниматься некропостингом и поднимать сообщения пятилетней давности. О том, что такое Стрит Воркаут, и чем он отличается от калистеники Kahar уже давно подробно рассказал в статьях:
<url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">Часть I. Тренировки</url>
<url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">Часть II. Идеология</url>
<url="https://workout.su/articles/886-chto-takoe-vorkaut-socialnaja-aktivnost-chast-3">Часть III. Социальная активность</url>
А такой вопрос - упражнения с доп.весом как вписываются в калистенику и воркаут?
Подтягивания и брусья с весом уже не калистеника?</quote>
Если ты имеешь в виду подтягивания и отжимания с поясом с цепью и блинами в зале - то это ни разу не воркаут.
Притащить гирю на площадку тоже может быть доступно. все верно?</quote>
Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)
Просто прочитай их.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/553952-quote-name-wasd-post-553946-girju-eshhjo-kupit-nado-a
Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)</quote>
/forums/comment/553955-quote-name-serke-post-553952-quote-name-wasd-post
Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)</quote>
Камни валяются на земле
:grimacing:</quote>
это уже ближе к Гетто Воркауту Но камень - это не дополнительный вес) Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/553960-stati-ja-chital-no-pro-utjazheliteli-upominanij-ne
Статьи я читал, но про утяжелители упоминаний не помню. Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие:wink:
Как вам ребёнок как утяжелители? У меня целых два уровня! 10 и 20 кило:laughing:
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/553962-quote-name-wasd-post-553955-vsjo-chto-menshe-16kg
Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.</quote>
Как вам ребёнок как утяжелители?</quote>
Но горизонт с ним научился держать. Мой 17кг. :grin:
/forums/comment/553963-jeto-silno-hotja-ja-slyshal-chto-chelovek-povisshij-na
Это сильно. Хотя, я слышал, что человек, повисший на плечах даже помогает при висе. Дополнительный противовес. Я только отжимания и подтягивания иногда практиковал. Да приседания. Как-то с жинкой попробовал подтянуться (55кг). Только до прямого угла дотянул (перекладина на уровне лба) :grinning:
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/553966-quote-name-lordgorg-post-553960-dostupnost-u-kazhdogo
Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие
:wink:</quote>
Доступность - это вышел во двор и можешь заниматься, а не вышел и пошел в магазин. В этом принципиальное отличие Стрит Воркаута от других направлений.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/553978-quote-name-wasd-post-553955-vsjo-chto-menshe-16kg
Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.</quote>
Представь у меня приятель тренируется он весит 50 кг ростом 160, если он нацепит 15 кг это будет 30% + к собственной массе тела, а если человек весит 90 кг то естественно для него это не о чем (не могу согласится с тем что все что ниже 16 не о чем)
/forums/comment/553983-quote-name-wasd-post-553966-quote-name-lordgorg-post
Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие
:wink:</quote>
Доступность - это вышел во двор и можешь заниматься, а не вышел и пошел в магазин. В этом принципиальное отличие Стрит Воркаута от других направлений.
</quote>
А в каждом моменте указывать, что это не вписывается в философию и тд и тп... Вот у меня гантель осталась от отца. Ей уже лет 40. И использую я её, и в магазин не ходил. У меня же вопрос был изначально именно про утяжелители. И ни слова я не говорил где заниматься с ними, где их брать и тп.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554002-quote-name-sawdesigner-post-553978-predstav-u-menja
Представь у меня приятель тренируется он весит 50 кг ростом 160, если он нацепит 15 кг это будет 30% + к собственной массе тела, а если человек весит 90 кг то естественно для него это не о чем (не могу согласится с тем что все что ниже 16 не о чем)</quote>
Для 50 кг и роста 160 - 16кг это вообще ни о чем (длина рычагов решает, ага). Ты не можешь согласиться, потому что тебе ещё нужно набрать уровень. Когда будешь подтягиваться 30 раз и отжиматься 100, то сам придешь к пониманию этого.
У меня же вопрос был изначально именно про утяжелители. И ни слова я не говорил где заниматься с ними, где их брать и тп.</quote>
Тренировочная составляющая Стрит Воркаута строится вокруг упражнений с использованием веса собственного тела.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
