подтягивания))
моё любимое упражнение с недавних пор)
в предыдущей стодневке у меня ещё не было нормального турника, и подтягивалась я в основном только обратным хватом..т.к. прямой с трудом давался, можно сказать, никчёмно((
сейчас есть явный прогресс, от этого дело идёт значительно веселее!
итоги дня:
4*(5-10-10-10)
подтягивания, как и вчера, 3 круга - прямым хватом, четвёртый - нейтральным.
"..достигни всего или умри в попытке.."
