Глобальный форум Дневники тренировок

Live your life

/forums/comment/615270-i-data-ed3-3-i-p-den-outdoor-t-1-p-p-beg-12-km-52-min
Brom
Brom
Москва
31.12.2024 18:15
день : (outdoor; t -1)
бег - 12 км - 52 мин. 53 сек. (ср.темп 4,24 км)
бег трусцой - 2 км
СФП
ходьба - 3 км


Здоровье же есть лишь условие для свободы!
Желаю всем в новом году крепкого!!! 🕺

/forums/comment/615286-i-data-ed3-3-i-p-utro-outdoor-t-2-p-p-beg-22-km-1-ch
Brom
Brom
Москва
01.01.2025 19:47
утро: (outdoor; t -2)
бег - 22 км - 1 ч. 36 мин. 20 сек. (ср.темп 4,23 км)
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 68,7 кг

/forums/comment/615301-i-data-ed3-3-i-p-utro-outdoor-t-2-p-p-beg-12-km-53
Brom
Brom
Москва
02.01.2025 16:27
утро: (outdoor; t +2)
бег - 12 км - 53 мин. 42 сек. (ср.темп 4,28 км)
перекладина, брусья
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км

/forums/comment/615303-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
02.01.2025 22:49
Brom
день : (outdoor; t -1)
бег - 12 км - 52 мин. 53 сек. (ср.темп 4,24 км)
бег трусцой - 2 км
СФП
ходьба - 3 км


Здоровье же есть лишь условие для свободы!
Желаю всем в новом году крепкого!!! 🕺

Результат впечатляющий!
С Новым годом!
Будь счастлив и Богом храним!!!🤝💪🎄🎁🎇🎉🎆🎊🎄
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615307-i-data-ed3-3-i-p-da-moshh-422-km-za-mesjac-p
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
02.01.2025 22:54
Да, мощь💪422 км за месяц!!!😃
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/615326-i-data-ed3-3-i-p-o-miha-dnevnik-razblokiroval-p-p-da
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.01.2025 13:14
О, Миха, дневник разблокировал 👍
Да уж, это ж сколько кроссовок надо в год?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/615332-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Brom
Brom
Москва
03.01.2025 18:39
Russman
Будь
Этого достаточно! Спасибо, Андрюха!

Anastasia13
Да
Настя, да, не , да, да хорошо что три года без болячек всяких! по 5000

Lawnmover
О, Миха
Ну куда я денусь, Рома?!


читаю всех )

/forums/comment/615333-i-data-ed3-3-i-p-den-outdoor-t-2-p-p-beg-14-km-1-ch
Brom
Brom
Москва
03.01.2025 18:41
день : (outdoor; t -2)
бег - 14 км - 1 ч. 02 мин. 51 сек. (ср.темп 4,30 км)
бег трусцой - 1 км
СФП
ходьба - 3 км

/forums/comment/615356-i-data-ed3-3-i-p-utro-outdoor-t-4-p-p-zarjadka-p-p
Brom
Brom
Москва
04.01.2025 17:44
утро: (outdoor; t -4)
зарядка
бег - 10 км - 43 мин.52 сек.(ср.темп 4,23/ км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 3 км

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[06.01.2025 01:47]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.01.2025 17:44]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.01.2025 20:45]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.01.2025 01:59]
Вспомнить всё!
AK83[05.01.2025 20:07]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[06.01.2025 08:00]
50/50 OlegSh
OlegSh[06.01.2025 05:36]
Фитнес 2024
Liliya_[06.01.2025 02:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[06.01.2025 02:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.01.2025 01:59]
Дневник a1e3x
a1e3x[05.01.2025 22:54]
Вспомнить всё!
AK83[05.01.2025 20:07]
трень 2
Anastasia13[05.01.2025 19:42]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[05.01.2025 18:43]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[05.01.2025 18:15]