/forums/comment/564207-02-02-21-otdyh
02.02.21
Отдых
Мы те кто мы есть
/forums/comment/564338-04-02-21-otdyh
04.02.21
Отдых
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565368-chto-to-ja-vypala-konkretno-iz-trenirvok-snachala-ne
Что-то я выпала конкретно из тренирвок 
Сначала не было желания. Совсем. Потом появилось желание и я тут же простыла profit
Пора возвращаться.
Привет тренировки!
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565385-22-02-21-b-minutki-b-u-15-podhodov-u-planirovala-30-no
22.02.21
Минутки
15 подходов (планировала 30, но не вывезла)
6 австралийские подтягивания
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565427-23-02-21-u-4-kruga-u-i-6-avstralijskie-podtjagivanija
23.02.21
4 круга
6 австралийские подтягивания
6 приседания
3 отжимания руки выше ног
6 выпады
6 гиперэксиензия
60с отдых
бег 3 км
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565495-24-02-21-otdyh-na-ulice-mokro-i-zubik-bo-bo-sleepy
24.02.21
Отдых
На улице мокро и зубик бо бо :sleepy:
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565631-26-02-21-u-4-kruga-u-i-6-avstralijskie-podtjagivanija
26.02.21
4 круга
6 австралийские подтягивания
6 приседания
6 отжимания с колен
6 выпады
60с отдых
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565742-28-02-21-u-4-kruga-u-i-8-avstralijskie-podtjagivanija
28.02.21
4 круга
8 австралийские подтягивания
8 приседания
6 отжимания с колен
6 выпады
8 гиперэксиензия
60с отдых
бег 3 км
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565808-01-03-21-u-4-kruga-u-i-10-avstralijskie-podtjagivanija
01.03.21
4 круга
10 австралийские подтягивания
10 приседания
6 отжимания с колен
6 выпады
10 гиперэксиензия
60с отдых
Бег не задался
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565848-02-03-21-u-4-kruga-u-i-10-avstralijskie-podtjagivanija
02.03.21
4 круга
10 австралийские подтягивания
10 приседания
6 отжимания с колен
6 выпады
60с отдых
Мы те кто мы есть
/forums/comment/565926-04-03-21-u-4-kruga-u-i-10-avstralijskie-podtjagivanija
04.03.21
4 круга
10 австралийские подтягивания
10 приседания
2 отжимания от низкой перекладины
6 выпады
4 подъёмы коленей к груди
60с отдых
Мы те кто мы есть
/forums/comment/566017-06-03-21-b-razminka-b-i-5-avstralijskie-podtjagivanija
06.03.21
Разминка
5 австралийские подтягивания
60с отдых
10 австралийские подтягивания
120с отдых
15 австралийские подтягивания
180с отдых
20 австралийские подтягивания
240с отдых
25 австралийские подтягивания
300с отдых
10 подходов на максимум
17 австралийские подтягивания
20 австралийские подтягивания
19 австралийские подтягивания
17 австралийские подтягивания
15 австралийские подтягивания
15 австралийские подтягивания
16 австралийские подтягивания
13 австралийские подтягивания
15 австралийские подтягивания
14 австралийские подтягивания
300с отдых между подходами
Мы те кто мы есть
/forums/comment/566060-ty-umnichka-prodolzhaj
/forums/comment/566125-quote-name-vasilen-post-566060-ty-umnichka-prodolzhaj
Ты умничка! Продолжай)</quote>
Спасибо)))
Мы те кто мы есть
/forums/comment/566126-08-03-21-b-vzhuh-ili-minutki-b-kazhduju-minutu-novyj
08.03.21
Вжух или минутки каждую минуту новый подход
20 подходов
4 австралийские подтягивания
Угол изменился. Стало сложнее, количество упало.
Мы те кто мы есть
