/forums/comment/531874-quote-name-root1916-post-531864-quote-name-rfghfk
19.10.2019 22:20
<quote name=root1916 post="531864">
<quote name=Rfghfk post="531854">
Чорт, я даже не въехал, что не с ТС общаюсь...</quote>
Я че, зря отдыхать пошёл?</quote>
С чего это? Это ж универсальный рецепт, как ч понимаю. Отдыхай, не парься)))

/forums/comment/531890-quote-name-rfghfk-post-531828-esli-skazhet-tak-idjom
20.10.2019 01:52
<quote name=Rfghfk post="531828">
Если скажет так- идём к другому, нормальному. Даже если скажет по-другому - всё равно перепроверяем поставленный диагноз. Не надо шутить с ОДА, он выдан в количестве одной штуки, гарантии нет, возврату не подлежит...</quote>
Ага, так бабушки делают. Ходят от одного к другому пока не услышат то что их устраивает.

Не болит, значит делай и не заморачивайся. Не можешь подтягиваться, отжимайся больше. Постепенно выровнится. Всегда когда слабый что то криво получается.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/531897-u-vseh-est-pereodicheskoe-uhudshenie-ja-vot-tozhe
20.10.2019 07:55
У всех есть переодическое ухудшение.
Я вот тоже когдато 26 подтягивался, сейчас только 24, но хочу то всегда 30! по врачам же не хожу, причин не ищу. Все закономерно. Дело в организме. Значит так надо. Может никогда 30 и не будет, главное внутрение состояние души 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/531901-u-menja-rekordy-raz-v-god-poluchajutsja-v-proshlom
20.10.2019 09:56
У меня рекорды раз в год получаются.
В прошлом году сделал 6 выходов, и больше не мог его повторить.
В этом году один раз 8 выходов получилось и опять же больше не выходит.
Может в следующем 10 выстрелит :thinking:🤔
/forums/comment/531967-quote-name-lawnmover-post-531890-quote-name-rfghfk
20.10.2019 20:55
<quote name=Lawnmover post="531890">
<quote name=Rfghfk post="531828">
Если скажет так- идём к другому, нормальному. Даже если скажет по-другому - всё равно перепроверяем поставленный диагноз. Не надо шутить с ОДА, он выдан в количестве одной штуки, гарантии нет, возврату не подлежит...</quote>
Ага, так бабушки делают. Ходят от одного к другому пока не услышат то что их устраивает.

Не болит, значит делай и не заморачивайся. Не можешь подтягиваться, отжимайся больше. Постепенно выровнится. Всегда когда слабый что то криво получается.</quote>
Да проблема в том , что я буквально две недели до этого поста подтягивался 5 раз , а сейчас один еле тяну. Причем криво.
Я для себя понял , что слишком фанатично занимался , и из за этого все стало хуже. Сейчас как будто и никогда не занимался - делаю австралийские подтягивания и отжимаюсь по немногу
/forums/comment/531975-quote-name-letov57-post-531967-sejchas-kak-budto-i
20.10.2019 23:17
<quote name=Letov57 post="531967">
Сейчас как будто и никогда не занимался - делаю австралийские подтягивания и отжимаюсь по немногу</quote>

Зачем? Не нужно заниматься 2-3 недели. Вообще. Никак. И надейся, что это не перетренированность в полном смысле этого слова, а то и полгода может оказаться мало. И неважно, что нагрузка якобы маленькая. Это для кого-то она маленькая, а для тебя - неподъёмная.

Одна из многочисленных статей на тему:
<url="https://zozhnik.ru/chto-takoe-peretren-i-pochemu-eto-ochen/">Что такое “перетрен” и почему это очень опасно</url>
/forums/comment/532090-img-uploads-editor-2019-10-2019-10-21-19-10-20-muc
21.10.2019 19:36
Вот спина когда я перехожу в активный вис с широким хватом
/forums/comment/532103-da-ne-verte-vy-vsem-jetim-statjam-peretren-polgoda-ne
22.10.2019 01:18
Да не верьте вы всем этим статьям. Перетрен, полгода не заниматься... что за чушь.

Ну и не подтягивайся пока широким, подтягивайся узким или нижним или параллельным чередуй, там то уже трудно будет перекосить. Да и широким, тенешь просто неравномерно вот и косишь, или в комп переиграл просто 😃 турник низкий, да много почему еще.

Я помню было такое... Давно в качалке какойто, подтянулся раз 8-9, потом ни разу не мог несколько тренировок. Ну и что, делайте другие упражнения и все дела.

Перетрен это когда ни спать ни есть, только блевать.

Да и не сможет он в перетрен уйти когда толком ничего не умеет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532133-quote-name-lawnmover-post-532103-nu-i-ne
22.10.2019 11:27
<quote name=Lawnmover post="532103">
Ну и не подтягивайся пока широким, подтягивайся узким или нижним или параллельным чередуй</quote>
Четко
/forums/comment/533579-poka-ne-trenirujsja-poprobuj-delat-prosto-po-odnomu
06.11.2019 13:36
Пока не тренируйся. Попробуй делать просто по одному подтягиванию в день. Не обязательно прям подбородок над турником, сколько можешь подтянуться, так и подтягивайся. Ты никому, ничего не должен, кроме себя. При подтягивании следи мысленно за своей спиной, лопатками, чтобы всё работало ровно и синхронно. Пусть это будет не тренировка, а скажем приятное напряжение раз в день.
"...но буду смотреть что организм скажет, ведь для него всё это." Д.Л.