Глобальный форум Дневники тренировок

Подготовка к первому марафону 2020

/forums/comment/540700-otdohnul-vozvrashhajus-spoiler-img-uploads-editor-2020
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.02.2020 16:25
Отдохнул, возвращаюсь.
прикольно так ровненько, как специально
/forums/comment/541551-samaja-obemnaja-nedelja-plana-ostalas-pozadi-teper
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
25.02.2020 16:19
Самая объемная неделя плана осталась позади, теперь постепенное снижение нагрузки, совсем расслабон и (барабанная дробь) - 42 км, 15 марта, приходите поддержать😉 Ну это только мечты, а реально сегодня 4х2500/800
1 - 11:06
2 - 11:24
3 - 11:47
4 - 11:38
Жалко что прошлую такую трень не записал.
/forums/comment/541578-podderzhu-no-prijtit-ne-smogu-u-sestry-dr-spravishsja
Brom
Brom
Москва
25.02.2020 21:24
поддержу, но прийтить не смогу (у сестры ДР )))
справишься! очистишься ))))

/forums/comment/541594-chewbacca-punch-muscle-davaj-pishi-potom-rezultaty
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
26.02.2020 00:42
Chewbacca :punch:👊 :muscle:💪 давай, пиши потом результаты, интересно....
может к пенсии и будет у меня больше свободного времени, начну в соревах участвовать:laughing:😆
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/541628-nastja-i-ne-govori-vremja-otnimaet-jetot-marafon-ne
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
26.02.2020 17:37
Настя, и не говори, время отнимает этот марафон не хуже интернета)))
/forums/comment/541632-ty-vremja-drjahloju-rukoju-svoi-chasy-ostanovi
Brom
Brom
Москва
26.02.2020 18:00
Ты, время, дряхлою рукою свои часы останови! :grimacing:😬

/forums/comment/541922-ostalas-nepolnaja-trenirovochnaja-nedelja-dve-treni
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.03.2020 09:34
Осталась неполная тренировочная неделя, две трени: отрезки и темповая. Отрезки вообще легко, а вот темповую немного побаиваюсь. Там 16, две таких уже прошел, но все ещё свежи в памяти те осенние 14 которые так меня ушатали в самом начале. От покрытия много зависит, а сейчас условия совсем неблагоприятные, скорей всего будет скользко.
/forums/comment/542105-vsego-odna-tren-ostalas-kak-to-grusno-dazhe-ja-budu
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.03.2020 14:21
Всего одна трень осталась, как-то грусно даже, я буду скучать по плану, наверно, но не точно)

Тяжело блин!

Сегодня километры через 400:
4-12
4-24
4-27
4-28
4-29
4-30

А летом километр был 3-40 - 3-50, ещё когда 5 за 20 бегал, причем тот же бугринский😉
/forums/comment/542152-img-uploads-editor-2020-03-2020-03-04-03-03-20-ect
Felis
Felis
Чита
04.03.2020 03:42
Carpe diem
/forums/comment/542153-spasibo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.03.2020 05:00
Спасибо)
/forums/comment/542154-quote-name-chewbacca-post-542153-spasibo-quote-vsegda
Felis
Felis
Чита
04.03.2020 06:07
<quote name=Chewbacca post="542153">
Спасибо)</quote>
Всегда пожалуйста! :wink:😉
Carpe diem
/forums/comment/542159-serega-pozdravljaju-vse-budet-horosho-ne-somnevajsja
Brom
Brom
Москва
04.03.2020 08:33
Серега, поздравляю!
Все будет хорошо! Не сомневайся!

/forums/comment/542163-konechno
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.03.2020 09:07
Конечно!
/forums/comment/542240-s-dnem-varenija
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
05.03.2020 07:17
С днем варения!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/542251-spasibo-nastja
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
05.03.2020 09:58
Спасибо, Настя)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.11.2024 19:50]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.11.2024 20:37]