/forums/comment/531028-podkorrektiroval-temp-5-48-stalo-v-principe-dovolen
11.10.2019 06:10
Подкорректировал темп, 5-48 стало, в принципе доволен.

Завтра паркран, пятидесятый, очень хочется жахнуть на все, но понимаю, что не стоит, и не знаю удастся ли удержаться.
/forums/comment/531161-i-chto-dumaete-ja-probezhal-pjaterku-v-tempe-i
12.10.2019 11:13
И что, думаете я пробежал пятерку в темпе и успокоился? А вот и нет) Ещё опаздывали решил сократить через забор, и свалился прям на асфальт вниз головой. Зато все видели и дождались, пока я допрыгивал к старту на одной ноге)

Потом увязался за ребятами сдавать ГТО, тоже 5 км должно было быть, но по факту отмерили меньше, за 19 минут прибежал, кросс, а паркран за 21 минуту.

И получается два по пять на максимум, и несколько коротких спринтов. Надеюсь Хансон простит мне мою слабость.
/forums/comment/531251-7-km-v-tempe-okolo-6-min-km-odel-trejly-dumal-posle
13.10.2019 10:30
7 км в темпе около 6 мин/км.

Одел трейлы, думал после силовой в лес побегать, но получилось, что по плитке и асфальту на набережной. И не плохо так показали себя кроссы даже на таком не подходящем им покрытии.
/forums/comment/531438-img-uploads-editor-2019-10-2019-10-15-05-10-07-lcs
/forums/comment/531626-segodnja-les-po-grjazi-no-bez-gps-orientirovalsja-na
17.10.2019 07:11
Сегодня лес по грязи, но без GPS, ориентировался на время и ощущения.
/forums/comment/531701-na-gazone-pervyj-snezhok-stadion-7-ne-spesha
18.10.2019 05:12
На газоне первый снежок, стадион, 7 не спеша.
/forums/comment/531702-v-2-chasa-planiruesh-ulozhitsja
18.10.2019 05:14
В 2 часа планируешь уложиться?
/forums/comment/531710-on-zhe-ne-kipchoge-rofl
18.10.2019 06:58
Он же не Кипчоге:rofl:🤣
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/531756-quote-name-lexbuy-post-531702-v-2-chasa-planiruesh
18.10.2019 16:56
<quote name=LexBuy post="531702">
В 2 часа планируешь уложиться?</quote>
И раньше могу умереть)))
/forums/comment/531816-quote-name-chewbacca-post-531756-i-ranshe-mogu-umeret
19.10.2019 05:34
<quote name=Chewbacca post="531756">
И раньше могу умереть)))</quote>
Глянул тут пару статей.Оказывается есть реальные случаи смертей марафонцев и они не такие уж и редкие.
/forums/comment/531819-quote-name-lexbuy-post-531816-quote-name-chewbacca
19.10.2019 06:04
<quote name=LexBuy post="531816">
<quote name=Chewbacca post="531756">
И раньше могу умереть)))</quote>
Глянул тут пару статей.Оказывается есть реальные случаи смертей марафонцев и они не такие уж и редкие.</quote>
Причём. это только те , которые произошли прямо во время забега...

/forums/comment/531822-parkran-volonterom-i-7-km-doma-temp-6-min-km-img
19.10.2019 08:58
Паркран - волонтером, и 7 км дома, темп 6 мин/км.


Завтра опять немного не по плану. Пойду к спартанцам, там 10 км.
/forums/comment/531908-veselo-konechno-no-trenirovkoj-jeto-nazvat-ochen
20.10.2019 10:45
Весело конечно, но тренировкой это назвать очень сложно.
/forums/comment/532074-quote-name-chewbacca-post-531908-veselo-konechno-no
21.10.2019 17:13
<quote name=Chewbacca post="531908">
Весело конечно, но тренировкой это назвать очень сложно.</quote>
Воскресную нашу тренировку?:laughing:😆
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/532075-spartanskuju-nasha-dazhe-ne-veselo
21.10.2019 17:26
Спартанскую. Наша - даже не весело)))