Мясо это обязательно?

Глобальный форум Питание

4059

1 2 3 4

Вперед

Felis

Чита

12.10.2019 15:45

не могут эффективно использовать кетоны из-за низких уровней кетолитических энзимов</quote>

У меня мама раньше в таких случаях говорила: "Хватит материться!")))

Carpe diem

mtbrDot

Москва

12.10.2019 16:59

не могут эффективно использовать кетоны из-за низких уровней кетолитических энзимов</quote>

У меня мама раньше в таких случаях говорила: "Хватит материться!")))</quote>

И очень зря.
Но упрощая - меньше жрать сладкого, соленого и мясного

Причем даже меньше чем нужно, короче подголадывать понемногу.

taras111

Киев

17.10.2019 11:08

Мясо это обязательно или главное что бы был белок неважно откуда?</quote>

Важен белок, но и происхождение его играет не мало важную роль. То есть должен быть белок из:
Мяса - говядина, курица, индейка
Яйца
Из молочных продуктов при условии переносимости лактозы
Бобовые, орехи, фасоль, соя
Каши - гречка, рис, пшено

Интрин

Lawnmover

Чита

17.10.2019 11:39

еще рыба, белок из рыбы.
рис - это быстрые углеводы, не белок.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Brom

Москва

17.10.2019 11:58

быстрые это которые короткие? :joy:

mtbrDot

Москва

17.10.2019 14:32

рис - это быстрые углеводы, не белок.</quote>

рис белый? значит белок.

Lawnmover

Чита

17.10.2019 14:39

Вы че там все, издеваетесь? Качки блин.

Аэртон Сенна.

Leonid_G

Бат-Ям

02.11.2019 11:19

<url="https://cmtscience.ru/article/myasovnov-bezopasno?fbclid=IwAR3IgRWu0G7U9fRE0vwcUY57Y9lrRuMP_p0lqb0PTAL4-ulj7siqrz08l0U">Мясо вновь безопасно! Рак, онкозаболевания и смертность</url>

Name:>

На днях независимая группа экспертов NutriRECS выпустила исследование о влиянии мяса на раковые и сердечно-сосудистые заболевания с выводами, опровергающими рекомендации ВОЗ, что, конечно же, вызвало много споров и собрало немало откликов среди международных организаций и общественности.

1 октября 2019 года Академический медицинский журнал опубликовал результаты систематического обзора и мета-анализа на тему влияния употребления красного необработанного и обработанного мяса на смертность от любых причин, в том числе от рака и инфаркта.

Интересно, что на этот раз результаты исследований легли в основу рекомендаций NutriRECS по употреблению мяса. NutriRECS — это независимая группа специалистов или исследовательский консорциум с опытом работы в области клинического, диетического и общественного здравоохранения. Данные, полученные в ходе проведённого исследования, показали ничтожно низкий уровень влияния красного мяса на развитие рака и смертности. </quote>