/forums/comment/502450-quote-name-zingerr-post-502445-roma-ne-handri
Рома не хандри, выздоравливай.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502464-quote-name-lawnmover-post-502443-peregotovil-tut
Переготовил тут всякие обеды, завтраки и ужины, два фильма посмотрел, по дому всяку хрень поделал, компу профилактику сделал. Спать не спится нифига. Короче, не интересно болеть.</quote>
/forums/comment/502466-quote-name-vyxodnadve-post-502464-quote-name
Переготовил тут всякие обеды, завтраки и ужины, два фильма посмотрел, по дому всяку хрень поделал, компу профилактику сделал. Спать не спится нифига. Короче, не интересно болеть.</quote>
какая-то болезнь у тебя интересная,не сильно болезненная.Я здоровый меньше за день делаю
:grin:</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502476-quote-name-lawnmover-post-502466-sostojanie-ochumeloe
состояние очумелое</quote>
/forums/comment/502553-b-04-02-19-ponedelnik-b-segodnja-s-utra-u-nas-vot
04.02.19 Понедельник
Сегодня с утра у нас вот такая хрень.
Треня по лайту, так как пока не здоров.
-Разминка 3*(10-5-10), 2 мин отжимания-подтягивания-брусья
-подводящие под передний вис, попытки виса всего понемногу.
-в перерывах скакалка
-отжимания в стойке на руках у стены 5*max, 3 мин
уже получается 2 раза отжаться у стены, даже немного удивился что так быстро пошло, совсем недавно ни разу не мог.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502572-horoshie-otzhimanija-v-polnuju-amplitudu-skakalka
Хорошие Отжимания!В полную амплитуду.
Скакалка, немного быстро.Чуть спокойнее и больше кистями работай.А так хорошо
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/502844-vchera-otdyh-dobolevaju-tak-skazat-b-06-02-19-sreda-b
Вчера отдых. Доболеваю так сказать.
06.02.19 Среда.
Разминка в этот раз брусьев на разминке меньше.
отжимания-подтягивания-брусья
3*(10-5-8 ), 60 сек
-замер максимума по брусьям, 30 нонстоп 31 всего.
-попытки переднего виса, с подводящими, пока плохо, даже нехочется выкладывать.
-отжимания в стойке на руках у стены, тут есть небольшой прогресс
в первом подходе 3 глубоких повторения выжал, далее по 2, и крайние подходы сделал в пол аплитуды тут по 6 и крайний до 7 получилось.
Вечером в планах еще раз дома брусья замерить.
Затренил, максимум 32 гопстопом, наверное потому что босиком и в трусах
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502962-b-07-02-19-chetverg-b-trenirovka-brusev-6-20-3-min-4
07.02.19 Четверг
Тренировка брусьев
6*20, 3 мин
4*20, 4 мин
Общее время выполнения 35:30 мин
Увеличили время на 1 мин так как была опасность не вывезти 20 повторений в 7 подходе. Десятый подход только-только, даже +1 не сделал бы.
-полу.отжимание в стойке на руках у стены
2*max, 4 мин
тяжко даются после брусьев.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502978-golos-sel-govorju-kak-dzhigurda-hozhu-po-domu-poju
Голос сел, говорю как Джигурда, хожу по дому пою блатные песни, гопстоп, запахло весной, я куплю тебе дом.
Что за хрень никак горло не проходит и кашель старческий как с урановых рудников.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502979-a-chem-lechishsja-to
А чем лечишься-то?
Carpe diem
/forums/comment/502981-quote-name-felis-post-502979-a-chem-lechishsja-to
А чем лечишься-то?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502982-nos-promyvaj-solevymi-kapljami-spreem-dazhe-esli
Нос промывай солевыми каплями/спреем, даже если насморка нет. А горло надо полоскать 10-12 раз в день. Можно ромашкой (для Ромашки :smiley: ) или солью-содой. К АЦЦ можно что-нибудь простое добавить (типа корня солодки). А самым классным средством, ИМХО, остаётся сок чёрной редьки с мёдом :thumbsup:
Carpe diem
/forums/comment/502983-nos-ne-hochu-promyvat-neeeeee-buuuuduuuuu-on-zhe
Нос не хочу промывать, Нееееее буууудууууу. Он же нормальный.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/502984-joy-joy-joy
/forums/comment/502986-tozhe-uzhe-nedelju-gorlo-nos-pershit-pobalivaet-i-ne
Тоже уже неделю горло-нос першит-побаливает.И не проходит и хуже не становится.
