Форумы

Это всего за тренировку или за 1 круг?</quote>

но могу обратным хватом</quote>

что тогда чередовать хват и количество 4 круга по пять второй день 4 кр по 6 обратным или лучше перехватиться и каждый день 4 по 6</quote>

Подскажите пожалуйста, на каком моменте добавляются отжимания на брусьях?</quote>

Каким упражнением заменить выпады?
Прыжки мне тоже противопоказаны.</quote>

Здравствуйте, делаю 3 6 6 6 и в последнем круге дыхание не успевает восстановиться и подтягивания даются с трудом. Стоит ли уменьшить до 2 4 4 4 или может перейти на упрощённые упражнения и делать большое количество раз?</quote>

Можно просто снизить подтягивания и делать 2-6-6-6</quote>

А не лучше будет делать упрощённые упражнения типо австралийских подтягиваний, но раз по 10?</quote>

Вопрос по поводу завтрашнего фристайл комплекса. В середине программы мой максимум по подтягиваниям был 15 раз, сейчас, как мне кажется, раз 16-17 сделаю. В завтрашнем комплексе мой уровень новичок или продвинутый? По самоощущению продвинутый , но так как я раньше не пробовал такой формат тренировок, то не знаю, выдержу ли все на продвинутом уровне. Хватит ли мне базы?</quote>