/forums/comment/503491-quote-name-zingerr-post-503346-a-vot-na-schet-serdca
11.02.2019 12:33
<quote name=Zingerr post="503346">
А вот на счет сердца, я сколько раз не проверял говорят:"Спортом занимаешься? Я отвечаю, что занимаюсь, врачи говорят ну тогда нормально". Что имеют ввиду, фиг его знает?</quote>
Спорт спорту рознь. Например, тяжелоатлеты, бодибилдеры в зоне риска именно по гипертрофии сердца, сопровождающейся значительным утолщением миокарда и уменьшением объёма желудочка. А, например, у бегунов, лыжников, стенки желудочков утолщаются незначительно, становятся эластичнее, и объем желудочков увеличивается.
/forums/comment/503492-quote-name-vyxodnadve-post-503361-quote-name-zingerr
11.02.2019 12:40
<quote name=Vyxodnadve post="503361">
<quote name=Zingerr post="503346">
А вот на счет сердца, я сколько раз не проверял говорят:"Спортом занимаешься? Я отвечаю, что занимаюсь, врачи говорят ну тогда нормально". Что имеют ввиду, фиг его знает?</quote>
все очень просто.Разговаривал на эту тему с врачом ( сейчас он живет и практикует в Германии):
Вопрос был такой: человеку периодически и неоднократно становится плохо,на грудь давит,не хватает воздуха,темнеет в глазах,чувство страха смерти.

Ответ:
По лестнице нормально поднимается( не во время приступа)? Слабости
во время этого нет? Губы ногти не синие? Значит это не сердце!

Совет: почитайте про панические атаки,возможно это и есть причина ваших недомоганий.

Кстати,у меня тоже бывали и бывают такие приступы,причем начиная с возраста 26 лет,когда на моих глазах умер очень хорошо знакомый человек.Нервишки+ ипохондрия+ теперь уже кризис среднего возраста= панические атаки.

Спорт как раз помогает лишний адреналин потратить.</quote>
Панически атак я не ощущаю, а вот при нагрузке физической чувствовал приличное недомогание, нехватку воздуха, потом несколько дней после трени это сохранялось. Может быть ещё сказывался низкий гемоглобин - всего 113 при нижней норме 130.
/forums/comment/503494-segodnja-planiroval-vyhodnoj-no-ne-uderzhalsja-sdelal
11.02.2019 12:43
Сегодня планировал выходной, но не удержался, сделал лесенку подтягиваний, отдых меньше 60 сек.
1234554321
Самочувствие вроде бы нормальное, но объёмные подходы пока не решаюсь делать,наверное на следующей неделе попробую
/forums/comment/503511-quote-name-mamay-post-503492-mozhet-byt-eshhjo
11.02.2019 15:51
<quote name=Mamay post="503492">
Может быть ещё сказывался низкий гемоглобин - всего 113 при нижней норме 130.</quote>
100 пудов в этом и есть причина.У меня по жизни 155.
у тебя легкая степень анемии.
/forums/comment/503679-quote-name-vyxodnadve-post-503511-quote-name-mamay
12.02.2019 14:34
<quote name=Vyxodnadve post="503511">
<quote name=Mamay post="503492">
Может быть ещё сказывался низкий гемоглобин - всего 113 при нижней норме 130.</quote>
100 пудов в этом и есть причина.У меня по жизни 155.
у тебя легкая степень анемии.</quote>
7 лет назад, когда я первый раз пришёл давать кровь, у меня гемоглобин был 180-верхняя допустимая для донора граница. И за 7 лет у меня дважды хорошо просаживался гемоглобин. У доноров бывает такое, простой едой не успеваем поднимать его. Периодически принимаю сорбифер для поднятия гемоглобина. Видимо, поддерживающего курса не хватило, сейчас усиленную дозу принимаю.
/forums/comment/503936-podtjagivanija-planiroval-ljogkuju-trenirovku-razminka
14.02.2019 12:15
Подтягивания.
Планировал лёгкую тренировку

Разминка
Лесенка 1-5

Отдых 10 мин

11,11,6,7 отдых по 3 мин
без отказов

Надеялся на 3х11 и четвёртый сколько получится, но за три недели безделия одряхлел.
Радует, что негативных ощущений в груди не почувствовал, посмотрим на следующей тренировке при увеличении нагрузки.
/forums/comment/503937-vo-aleksej-snova-v-stroju
14.02.2019 12:21
Во Алексей снова в строю.)))
Совершенству нет предела.
/forums/comment/503938-quote-name-zingerr-post-503937-vo-aleksej-snova-v
14.02.2019 12:21
<quote name=Zingerr post="503937">
Во Алексей снова в строю.)))</quote>
Пытаюсь втягиваться)
/forums/comment/504044-na-rabote-v-obedennyj-pereryv-poigrali-v-nastolnyj
15.02.2019 06:17
На работе в обеденный перерыв поиграли в настольный теннис. Первый раз надел кардиодатчик. М-да... Хорошая кардионагрузка. Играли вдвоём, без отдыха более 50 мин
/forums/comment/504045-ty-smotri-eshhe-ot-tenisa-drishhem-stanesh
15.02.2019 06:25
Ты смотри, еще от тениса дрищем станешь
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504048-quote-name-lawnmover-post-504045-ty-smotri-eshhe-ot
15.02.2019 07:12
<quote name=Lawnmover post="504045">
Ты смотри, еще от тениса дрищем станешь</quote>
Чтобы не одрищать, теннис сразу заедаю макаронами))
/forums/comment/504260-vchera-progulka-v-parke-spoiler-img-uploads-editor
16.02.2019 23:09
Вчера.
Прогулка в парке.
/forums/comment/504281-segodnja-s-dochej-hodili-na-lyzhah-kilometrov-5
17.02.2019 09:02
Сегодня с дочей ходили на лыжах. Километров 5 проехали. Не спеша.
Доволен новыми лыжным ботинками
/forums/comment/504284-planiroval-trenirovat-brusja-no-chto-to-s-neprivychki
17.02.2019 10:34
Планировал тренировать брусья, но что-то с непривычки подустал от лыж. Брусья завтра
/forums/comment/504445-nakonec-to-pochinili-sajt-18-fevralja-otzhimanija-na
20.02.2019 03:18
Наконец-то починили сайт.
18 февраля - Отжимания на брусьях
Разминка
Лесенка 1-5
10 мин отдых
Первая рабочая серия
15 15 9 9
Отдых 15 мин
Вторая рабочая серия
15 10 6

Пока цель выйти на 4х15