За выход силой двойная цена! Что делать если с подтягиваниями ну совсем совсем ни как? 
</quote>
</quote>
Что делать если с подтягиваниями ну совсем совсем ни как? </quote>
</quote> 
Суставы могут хрустеть от не качественной разминки, попробуй разминать колени руками хорошенько, растирать, а потом уже различные разминочные упражнения делаешь и только после этого начинаешь приседать!</quote>
По какой причине ты решил не быть Куратором в Тюмени в этом запуске, напомни?)
Посмотрел инфопост, понял что и приседал я неправильно </quote>
</quote>Как и 99% тех, кто посмотрел этот инфопост)))
а до какого числа регистрация участников идёт?</quote>
Уже 3 дня как не идет. Но программа в открытом доступе, поэтому всегда можно начать проходить самостоятельно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
