/forums/comment/353525-vchera-pri-izmerenii-maksimuma-v-svoih-otzhimanijah
Вчера, при измерении максимума в своих отжиманиях, первыми начали сдаваться плечи.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/353562-quote-name-alexsh-post-353520-quote-name-vyxodnadve
<quote name=ALEXSH post="353520">
<quote name=Vyxodnadve post="353447">
Брусья и уж тем более жим от груди не лучший вариант</quote>
почему?
может ты и прав, но давай разберемся?
что влияет на кол-во отжиманий?
полагаю:
1. сила мышц
2. выносливость

5 пункт работает и на силу и на выносливость

но ведь силу мышц, отвечающих за отжимания-разве нельзя повысить другими упражнениями??
Также-как и их выносливость...
Понятно, что отжиматься нужно в первую очередь-чтобы организм знал эту нагрузку...
но почему думаешь что другие упражнения не помогут, не внесут свою лепту?</quote>

Лепту внесут любые упражнения и даже бег( выносливость лучше).

Мы ведь говорим о рекорде.Причем Август близко уже.Соответственно тут нет смысла идти через брусья( делая 55 брусьев я сходу отжимался 70 раз,месяц поделал именно отжимания на максимум и сделал 100 отжиманий от пола,а брусья остались примерно на том же уровне.)
+ еще нужно научиться долго оставаться в упоре лежа,что невозможно сделать тренируя жим от груди( предположим с малым весом на разы).

От пола можно делать намного больше ,чем от брусьев,но нужно "научиться"это делать ,через регулярные тренировки ,а раз количество большое,то тут еще нужно научиться терпеть и заставлять свое тело делать это большое количество.

Но опять же смотря сколько нужно,сколько соперники делают.

/forums/comment/353566-quote-name-vyxodnadve-post-353563-no-opjat-zhe
<quote name=Vyxodnadve post="353563">
Но опять же смотря сколько нужно,сколько соперники делают.</quote>
Может там специальных тренировок и не нужно😉 ,а что там в Августе,день физкультурника?

/forums/comment/353569-voobshhe-tut-nedavno-video-intervju-bylo-s-parnem
Вообще тут недавно видео интервью было с парнем,который регулярно делает по 1000 отжиманий за подход,нужно у него совет спросить.

/forums/comment/353644-quote-name-vyxodnadve-post-353562-no-opjat-zhe
02.06.2017 15:53
<quote name=Vyxodnadve post="353562">
Но опять же смотря сколько нужно,сколько соперники делают.</quote>
просто забились с коллегой 😁
просто "кто больше"
Он занимается только теннисом, отжался с трудом 33 раза

мой максимум сейчас-50, но это когда я прям "готовлюсь к нему", в среднем я делаю три подхода по 30 с двухминутным интервалом, потом-на уменьшение, либо увеличение отдыха, по 200 отжиманий за тренировку
/forums/comment/353645-quote-name-vyxodnadve-post-353562-ja-shodu
02.06.2017 15:54
<quote name=Vyxodnadve post="353562">
я сходу отжимался 70 раз,месяц поделал именно отжимания на максимум и сделал 100 отжиманий от пола</quote>
спс, буду в июне идти по этой схеме, посмотрю прогресс
/forums/comment/353658-stranno-chto-vot-jeto-video-nikto-eshhjo-ne-zapostil
02.06.2017 17:46
Странно, что вот это видео никто ещё не запостил:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/353689-quote-name-alexsh-post-353515-izvini-za-pravdu-no
02.06.2017 19:44
<quote name=ALEXSH post="353515">
извини за правду, но объяснитель из тебя хреновый
не будет из тебя ни тренера, ни преподавателя, ни воркаутера нормального (в части "помоги другому")</quote>
Пасиб.
<quote name=ALEXSH post="353515">
1. Там речь пошла об увеличении мышц, но не количества отжиманий</quote>
Да абсолютно без разницы. К тому же я написал про специфичность нагрузки.
<quote name=ALEXSH post="353515">
И снова для тебя же, может поймешь все таки:
если уж даешь совет, то давай его нормально
общие фразы ни к чему</quote>
Ну давай начнем с того, что ты просил ЛЮБЫХ советов) Касательно общих фраз: а я считаю, что конкретные варианты ни к чему, потому что гораздо важнее, чтобы ты сам понял, что и как работает, а не спрашивал совета по всем поводам.

Так что, когда ты спрашиваешь вопрос, на который можно дать общий ответ, то я предпочитаю дать общий ответ. Но если бы ты сразу спросил о конкретных вариантах, то я бы не стал писать общих ответов.
<quote name=ALEXSH post="353515">
Завтра у тебя спросит пацан-новичок из бедной семьи и ты ему скажешь также?
Он тебе: дядя, дай примеры, растолкуй, у меня мамка бухает, какой интернет??</quote>
Давай для начала так - ты же не пацан-новичок из бедной семьи? Я с тобой разговаривал, а не с каким-то абстрактным пацаном.
<quote name=ALEXSH post="353515">
Он тебе: дядя, дай примеры, растолкуй, у меня мамка бухает, какой интернет??
А ты ему: дай стресс мышцам</quote>
Да нет, если он попросит дать пример, что такое стресс, или как-то объяснить на пальцах, то я без труда это сделаю. Уж точно не буду повторять одну и ту же фразу каждый раз.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/353700-quote-name-wasd-post-353658-stranno-chto-vot-jeto
<quote name=WasD post="353658">
Странно, что вот это видео никто ещё не запостил:

</quote>
Антон мы про отжимания от пола.

/forums/comment/353703-quote-name-vyxodnadve-post-353700-quote-name-wasd
02.06.2017 20:33
<quote name=Vyxodnadve post="353700">
<quote name=WasD post="353658">
Странно, что вот это видео никто ещё не запостил:

</quote>
Антон мы про отжимания от пола.</quote>

И чем не подходит это видео?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/353736-quote-name-wasd-post-353703-chem-ne-podhodit-jeto
<quote name=WasD post="353703">
чем не подходит это видео</quote>
Ну тут больше про брусья,хотя принцип один,согласен.Вот бы спросить совет еще у парня с которым интервью недавно было,он говорил,что регулярно делает по 1000 отдиманий от пола.

/forums/comment/353742-quote-name-vyxodnadve-post-353736-quote-name-wasd
02.06.2017 22:07
<quote name=Vyxodnadve post="353736">
<quote name=WasD post="353703">
чем не подходит это видео</quote>
Ну тут больше про брусья,хотя принцип один,согласен.Вот бы спросить совет еще у парня с которым интервью недавно было,он говорил,что регулярно делает по 1000 отдиманий от пола.</quote>
Напиши в ВК ему, он же в интервью говорил, что отвечает всем.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/353755-quote-name-kahar-post-353742-quote-name-vyxodnadve
<quote name=Kahar post="353742">
<quote name=Vyxodnadve post="353736">
<quote name=WasD post="353703">
чем не подходит это видео</quote>
Ну тут больше про брусья,хотя принцип один,согласен.Вот бы спросить совет еще у парня с которым интервью недавно было,он говорил,что регулярно делает по 1000 отдиманий от пола.</quote>
Напиши в ВК ему, он же в интервью говорил, что отвечает всем.</quote>
Все нашел это видео и вспомнил имя.Дмитрий Доценко.

/forums/comment/354323-quote-name-kahar-post-353689-tak-chto-kogda-ty
05.06.2017 06:09
<quote name=Kahar post="353689">
Так что, когда ты спрашиваешь вопрос, на который можно дать общий ответ,</quote>
знаешь, я считаю что задал достаточно конкретный вопрос, причем с примерами
так что между экзаменами подумай о логике 😉

<quote name=Kahar post="353689">
Давай для начала так - ты же не пацан-новичок из бедной семьи? Я с тобой разговаривал, а не с каким-то абстрактным пацаном.</quote>
а форум читаю только я?
или ты ждешь что я пойму и не спрошу, а придет новичок и задаст тут такой вопрос, либо создаст тему для вопроса о конкретных примерах и тогда (расправив свои мышицы и закончив экзамены) ты уже и дашь вариант своего ответа??

Я же говорю-у тебя выходит как с воркаутом: все думали что столько лет занимаются воркаутом хотя бы начального уровня, а оказалось что до самого воркаута людям-как до Луны пешком

Не желаю никому спрашивать у тебя совета на площадке...
<quote name=WasD post="353658">
Странно, что вот это видео никто ещё не запостил:</quote>
спс, весьма познавательно
/forums/comment/354326-progljadel-vidos-anton-spasibo-ranshe-ne-videl-ego
05.06.2017 06:23
Проглядел видос
Антон, спасибо, раньше не видел его, очень любопытные советы
Отметил пару моментов для себя)))
Ну и отдельный разговор про скорость-мне кажется, что 90 % людей с повышением скорости выполнения упражнения-ухудшают качество

Ну да это не предмет спора, просто мнение, сам каждый себе выберет-медленней делать или быстрее