/forums/comment/241551-caracal-nu-pro-nogi-ja-ogovarival-zaranee-vysota
Caracal ну про ноги я оговаривал заранее, высота турника не позволяет.
Жду лета)
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241854-quote-name-cahdro-post-241551-zhdu-leta-quote-na-moj
На мой не профессиональный взгляд подтягивания идеальные где-то до десятого повторения, а потом ты вверху начинаешь плохо тянуть. Для кол-ва нормально, для качества - не очень. Я бы на тренировках старался тянуть до плеч.
И посоветую тебе книгу "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного тела" Контрераса (которую советовал Caracal в теме "Выход силой на две"), думаю после изучения все вопросы пропадут. Сам только начал осваивать этот труд - вызывает восхищение систематизация и деление упражнений по уровню сложности.
/forums/comment/241856-quote-name-wasd-post-241481-ne-gnilovat-quote
Гниловат, я тоже так считаю. Культура общения некоторых членов команды, которая претендует на создание главного портала страны по воркауту, к сожалению пока оставляет желать лучшего.
/forums/comment/241863-quote-name-torn-post-241856-quote-name-wasd-post
Гниловат, я тоже так считаю. Культура общения некоторых членов команды, которая претендует на создание главного портала страны по воркауту, к сожалению пока оставляет желать лучшего.
</quote>
Воу, kiss такой же пользователь сайта, как и ты, он не член команды :> Я понимаю, если бы так выражались я или Олег или кто из Кураторов/Админов, но он просто один из пользователей ресурса. Личных оскорблений он (уже) не пишет, критика (пускай резкая) всегда по делу. Опять же, может быть только мне так кажется, но воркаут - это уличная, блин, культура, это не кружок кройки и шитья, и не платный фитнес клуб, где тренер будет за тобой бегать и слюньки вытирать. В целом мы все добрые и хорошие и хотим остальным добра, но в плане выражения мыслей здесь есть варианты, и это, имхо, хорошо. И kiss не одинок, возьми того же CT Fletcher, например.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241881-fraza-pro-starogo-kopa-kotoryj-materitsja-i-gonjaet
Фраза про старого копа, который матерится и гоняет молодежь на форуме не самая удачная в плане его оправдания. Ладно, нет смысла это обсуждать здесь.
/forums/comment/241900-dy-spasibo-za-pomoshh-nachnu-potihonku-chitat-nadejus
DY спасибо за помощь, начну потихоньку читать.
Надеюсь, что вопросы как ты сказал сами отпадут.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241924-anton-vsjo-pravilno-skazal-voobshhe-jeto-ochen-kruto
Антон всё правильно сказал. Вообще это очень круто, когда есть человек, который не стесняется говорить то, о чем другие молчат 
/forums/comment/241969-cahdro-otlichnye-podtjagivanija-tolko-ne-nuzhno
cahdro
Отличные подтягивания! Только не нужно тянуть шеей подбородок и можно напрягать пресс.
Как развить силу с помощью упражнений со своим весом? в интернете очень много методик, и как тут выяснилось не все правильные.</quote>
Давай ещё раз определимся, что ты имеешь в виду под силой.
Цель подтянуться на одной руке раза 2 хотя бы</quote>
Если это, то тебе нужны методики тренировки подтягивания на одной, то можешь попробовать мою - http://workout.su/articles/639
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/242095-vsem-spasibo-za-pomoshh-i-sovety-kak-tolko-raza-tri-na
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/242762-moja-problema-ja-eshhe-rasskazyval-ranee-chto-lokot-v
/forums/comment/242771-quote-name-igozhi62rus-post-242762-moja-problema
По видео это не "локоть в сторону уходит", а левая не тянет. Не хватает контроля. Либо контролируй подтягивания, что бы подтягиваться ровно, либо снижай нагрузку, дай левой руке догнать правую, а потом переходи на полноценные подтягивания.
/forums/comment/242783-quote-name-tachkin-post-242771-quote-name-igozhi62rus
По видео это не "локоть в сторону уходит", а левая не тянет. Не хватает контроля. Либо контролируй подтягивания, что бы подтягиваться ровно, либо снижай нагрузку, дай левой руке догнать правую, а потом переходи на полноценные подтягивания.
</quote>
/forums/comment/242801-quote-name-igozhi62rus-post-242762-moja-problema
Почитал твой дневник, из него видно, что твоя проблема имеет реальную медицинскую основу, ты сам об этом пишешь. Насколько ты сможешь ее решить тренировками, и как это лучше сделать, тебе должны ответить врачи-специалисты (физиотерапевты наверное). При этом нравится твой позитивный настрой и отношение, продолжай в выбранном направлении, спорт тебе необходим. Успехов!
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/242846-quote-name-leo-g-post-242801-quote-name-igozhi62rus
Почитал твой дневник, из него видно, что твоя проблема имеет реальную медицинскую основу, ты сам об этом пишешь. Насколько ты сможешь ее решить тренировками, и как это лучше сделать, тебе должны ответить врачи-специалисты (физиотерапевты наверное). При этом нравится твой позитивный настрой и отношение, продолжай в выбранном направлении, спорт тебе необходим. Успехов!
</quote>
/forums/comment/244679-chto-posovetuete-v-prodvizhenii-pri-moem-roste-201
Что посоветуете в продвижении при моем росте 201, сейчас иду по программе 50 подтягиваний, 300 пресс, 100 отжиманий.какие могут быть препядствия. Телосложение худощавое, но кость не тонкая. Спасибо
