/forums/comment/244715-quote-name-idoncenko-post-244679-sejchas-idu-po
сейчас иду по программе 50 подтягиваний, 300 пресс, 100 отжиманий.какие могут быть препядствия.</quote>
Эти программы не работают, лучше пройди 100-дневку.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/245768-vsem-privet-prosba-gljanut-moi-15-raz-nogi-sognuty-iz
"Не словами, а делами".
"Упорство и труд все перетрут."
/forums/comment/245819-pervye-2-3-podtjagivanija-pokazalis-horoshimi-potom
Первые 2-3 подтягивания показались хорошими, потом начали все больше уводить локти вперед и сутулиться. Из-за нехватки высоты не до конца опускаетесь (хотя это и не нарушение техники)
/forums/comment/245850-quote-name-ogrudko-post-245819-pervye-2-3
Первые 2-3 подтягивания показались хорошими, потом начали все больше уводить локти вперед и сутулиться</quote>
Спасибо учтем.
"Не словами, а делами".
"Упорство и труд все перетрут."
/forums/comment/247641-quote-name-staer-post-245768-vsem-privet-prosba
Всем привет. Просьба глянуть мои 15 раз, ноги согнуты из за нехватки высоты турника, в остальном жду критику.
https://youtu.be/epaV-qVy2dw</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/248510-pojavilas-novost-rossijskij-sportsmen-pobil-mirovoj
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/248524-quote-name-zark-post-248510-pojavilas-novost
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/248534-i-ved-skoree-vsego-zaschitajut-o-i-pravila-neobhodimye
И ведь скорее всего засчитают 
"Правила, необходимые для фиксирования рекорда
Вы думали, что просто так можно повиснуть на перекладине и подтягиваться? Нет, конечно. Есть некоторые ограничения и правила, чтобы мировой рекорд был признан.
При каждом подъеме подбородок нужно заводить выше турника.
Следующее подтягивание засчитается только после того, как предыдущее было завершено полным опусканием и распрямлением рук.
Разрешено использовать перерывы – выбрал временную шкалу и вперед! Можешь сразу сделать максимум, а потом отдыхать, ну, а можешь делать по чуть-чуть с небольшим отдыхом.
Необходимо свой результат запечатлеть на видео, причем с двух ракурсов (подбородок, и полная видимость с часами в кадре).
Исключить помощь ног – это отдельный вид, считающийся отдельно.
Перекладина должна быть ровной и выполнена из металла. Толщина – удобная для рекордсмена.
Перекладина должна быть выше уровня выпрямленных рук.
Ширину хвата исполняющий регулирует самостоятельно."
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/248542-kstati-predydushhij-rekord-28-10-2012g-vitalij-kulikov
Кстати предыдущий рекорд: 28.10.2012г. - Виталий Куликов, 59 раз за минуту. Именно эту запись не нашел, но есть его другой рекорд с его же комментариями в тему
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/248553-quote-name-leo-g-post-248542-kstati-predydushhij
Кстати предыдущий рекорд: 28.10.2012г. - Виталий Куликов, 59 раз за минуту. Именно эту запись не нашел, но есть его другой рекорд с его же комментариями в тему
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/249212-quote-name-wasd-post-244715-quote-name-idoncenko-post
сейчас иду по программе 50 подтягиваний, 300 пресс, 100 отжиманий.какие могут быть препядствия.</quote>
Эти программы не работают, лучше пройди 100-дневку.
</quote>
Количество максимальное за 1 подход не растет.
И еще я тренирую подтягивания пн,ср,пт а отжимания вт,чт,сб, пресс каждый день, может стоит обьединить все в пн,ср,пт и получить отдых? Спасибо
/forums/comment/249213-quote-name-wasd-post-244715-quote-name-idoncenko-post
сейчас иду по программе 50 подтягиваний, 300 пресс, 100 отжиманий.какие могут быть препядствия.</quote>
Эти программы не работают, лучше пройди 100-дневку.
</quote>
Количество максимальное за 1 подход не растет.
И еще я тренирую подтягивания пн,ср,пт а отжимания вт,чт,сб, пресс каждый день, может стоит обьединить все в пн,ср,пт и получить отдых? Спасибо
/forums/comment/249234-quote-name-zark-post-248553-kruto-vozmu-na-zametku
Круто, возьму на заметку.</quote>
Только я считаю, что это недоподтягивания? У него дай бог только щетина в уровень с перекладиной поднимается и киппинга много даже на мой непритязательный вкус.
/forums/comment/249239-quote-name-mtbrdot-post-249234-quote-name-zark-post
Круто, возьму на заметку.</quote>
Только я считаю, что это недоподтягивания? У него дай бог только щетина в уровень с перекладиной поднимается и киппинга много даже на мой непритязательный вкус.
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/249243-quote-name-mtbrdot-post-249234-quote-name-zark-post
Круто, возьму на заметку.</quote>
Только я считаю, что это недоподтягивания? У него дай бог только щетина в уровень с перекладиной поднимается и киппинга много даже на мой непритязательный вкус.
</quote>
Не только, я тоже.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
