/forums/comment/241102-kiss-ne-ochen-hochetsja-vas-trolit-i-tem-samym
kiss не очень хочется вас тролить и тем самым разводить срачь.
В 20 лет я тренировался с весом 16кг. тем самым я за два месяца поднял свой уровень с 20 до 30 раз.
Потом в 25-30 лел вообще ни чем не занимался (много работал)
Сейчас опять поднял свой уровень до 20 это было не сложно)))
Но в данный момент не очень хочется опять заниматься с гирей, хочется добиться результатов со своим весом.
Цель 30 подтягиваний и подтягивания на 1 руке.
Из тренировок немного подбил под себя тренировки Slavdog.
Супермен ну вы рассмешили)))) разве 30 это что то недосягаемое.
Раньше занимался без системно сейчас хочу разобраться во всем.
Сделать программу под себя на 4 занятия в неделю.
Умерьте свое ЭГО. Если можете помочь то помогите, если нет то идите дальше спокойно. Не воняйте.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241111-wasd-a-v-kakoj-razdel-mozhno-kinut-video-svoih
WasD а в какой раздел можно кинуть видео своих подтягиваний?
Спасибо за ответ.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241112-quote-name-cahdro-post-241111-wasd-a-v-kakoj-razdel
WasD а в какой раздел можно кинуть видео своих подтягиваний?
Спасибо за ответ.
</quote>
Если для оценки техники, то можешь сюда кидать.
Супермен ну вы рассмешили)))) разве 30 это что то недосягаемое.</quote>
30 в хорошей технике и на мышцы (без качек и прочего) - это сильно выше среднего уровня занимающихся в мире.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241113-wasd-bez-razkachki-i-v-bystrom-tempe-ja-delal-jeto-ne
WasD без разкачки и в быстром темпе я делал. (это не идеал конечно)
Ок сейчас чудок потеплеет скину сюда видео. Сейчас дома тренирую.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241131-quote-name-cahdro-post-241111-wasd-a-v-kakoj-razdel
WasD а в какой раздел можно кинуть видео своих подтягиваний?
Спасибо за ответ.
</quote> 
/forums/comment/241146-quote-name-cahdro-post-241113-wasd-bez-razkachki-i-v
WasD без разкачки и в быстром темпе я делал. (это не идеал конечно)
Ок сейчас чудок потеплеет скину сюда видео. Сейчас дома тренирую.
</quote>
ничего ты не скинешь.Тут каждый день кто то грозиться скинуть ,в итоге скинули за 5 лет 2 человека
/forums/comment/241177-quote-name-kiss-post-241146-quote-name-cahdro-post
WasD без разкачки и в быстром темпе я делал. (это не идеал конечно)
Ок сейчас чудок потеплеет скину сюда видео. Сейчас дома тренирую.
</quote>
ничего ты не скинешь.Тут каждый день кто то грозиться скинуть ,в итоге скинули за 5 лет 2 человека
</quote>
Подождем, может выложит, может из дома выложит.
П.С. Синдром интернет-бойца в ВК особенно силен - https://vk.com/wall-30331611_55085 (комменты) 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241260-wasd-mogu-i-iz-doma-no-tolko-nogi-podognuty-budut
WasD Могу и из дома. Но только ноги подогнуты будут
Если тут реально подскажут что я не правильно делаю это хорошо.
Если просто постебаться и потролить то мне пофигя ничего не теряю. Я и не говорил что моя техника идеальна, я сказал что без раскачки.
Приходишь на форум за советом и общением встречаешь таких как kiss и понимаешь форум гниловат. А всего-то спросил как развить силу...
Ложка дёгтя которая портит весь мед...
Ждите видео из дома. Самому интересно на себя со стороны посмотреть.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241265-p-s-sindrom-internet-bojca-v-vk-osobenno-silen-https
П.С. Синдром интернет-бойца в ВК особенно силен - https://vk.com/wall-30331611_55085 (комменты) </quote>
Ну 200 это сильно конечно в 10 раз паренек приврал наверное)))ну смысл не таких внимание обращать.
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241356-podozhdem-mozhet-vylozhit-mozhet-iz-doma-vylozhit-p-s
Подождем, может выложит, может из дома выложит.
П.С. Синдром интернет-бойца в ВК особенно силен - https://vk.com/wall-30331611_55085 (комменты)
WasD, видел я как то на соревнованиях эти 200+ отжиманий на брусьях - качь ужасный (лодочкой делал) + подмах ногами. На качество там забили...
Жизнь - это потрясающий наркотик, радость от неё ничем не заменить.
/forums/comment/241398-v-jetu-temu-sov-sluchajno-zabrjol-nu-ne-mogu-ne-skazat
В эту тему сов. случайно забрёл... Ну не могу не сказать - зачем же столько агрессии? Тема одна, подходы и мнения могут быть разные. Мякше надо быть
/forums/comment/241401-mnenie-mogut-byt-raznye-no-pravilnoe-ved-odno-moe-o
Мнение могут быть разные, но правильное ведь одно - мое, о том и спорим
/forums/comment/241481-quote-name-cahdro-post-241260-prihodish-na-forum-za
Приходишь на форум за советом и общением встречаешь таких как kiss и понимаешь форум гниловат. А всего-то спросил как развить силу...
Ложка дёгтя которая портит весь мед...</quote>
Не гниловат, просто ты пока недооцениваешь роль kiss'a. Это придет со временем. Он как старый коп в полицейском участке, который матерится и гоняет молодежь. Сначала он тебе не нравится, но потом ты понимаешь, что он очень крут и к нему стоит прислушиваться.
Evge_niY
Боль, печаль)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/241539-wasd-u-mozhet-i-nedoocenivaju-no-to-chto-chelovek
WasD Может и недооцениваю, но то что человек начал хамить и оскорблять не из за чего, это факт. Ну да бог с ним.
Вот мои 20 раз,(мог делать в более быстром темпе, скорее бы сделал большее количество) если будет конструктивная критика то буду рад послушать.
10 лет назад делал в такой же технике 30 раз.
ПУСТЬ БУДЕТ ТРЕТЬЕ ВИДЕО ЗА ПЯТЬ ЛЕТ
Ну и все же повторю свой вопрос (надеюсь что им в этот раз я не оскорблю ни чьи чувства)
Как развить силу с помощью упражнений со своим весом? в интернете очень много методик, и как тут выяснилось не все правильные.
Цель подтянуться на одной руке раза 2 хотя бы
Когда я подтягивался 30 в той техники как на видео я ни разу не вытягивал на одной руке. Но с 16 кг гирей делал 10 раз.
Следующее видео скину чуть позже, уже с улицы когда потеплеет))
Фотограф по призванию, спортсмен по жизни
/forums/comment/241548-da-jeto-idealnye-podtjagivanija-esli-ne-schitat
Да это идеальные подтягивания. Если не считать согнутых ног конечно.
