/forums/comment/565732-zhoazino-korennoj-sochinec
Жоазиньо коренной сочинец?
/forums/comment/565733-quote-name-oleg196925-post-565725-24-25-otdyh-img
/forums/comment/565746-quote-name-vyxodnadve-post-565733-quote-name
:sunglasses:
хорошо расслабляет когда на четверых под шашлык с зеленью на свежем воздухе
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/565800-otdyh-bed
Отдых :bed:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/565832-beg-s-hodboj-3-km-razminka-rastjazhka-7-minut-brusja
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 7 минут
Брусья 15-10-50-76-14 через 12 минут
Ходьба 2 км
Выход силой 3х5/5
Поднятие тела в горизонт 5х6
Ходьба 3 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/565869-dobryj-den-ja-iz-krasnojarska-v-sichi-v-otpusk-priehal
Добрый день. Я из Красноярска. В Сичи в отпуск приехал.Можно с вашей командой потренить?? Привет от Жени из<url="http://workout.su/teams/137">#SonBars_Siberian_Lions .
</url>
/forums/comment/565933-hodba-3-km-razminka-rastjazhka-7-minut-podnjatie-tela
Ходьба 3 км
Разминка растяжка 7 минут
Поднятие тела в горизонт 2х6
Связка выход силой, дипсы, склёпка, склёпка с раскачки 3х 4/4/2/2
Брусья 15-71(нон-стоп 60)-73(нон-стоп 60) через 15 минут ходьбы.
Ходьба 15 минут
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566023-05-03-2021-otdyh-bed
05.03.2021
Отдых :bed:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566024-beg-s-hodboj-5-km-sovmestnaja-razminka-rastjazhka-s
Бег с ходьбой 5 км
Совместная разминка растяжка с Алексеем из Красноярска
Полуподтягивания 2х10
Подтягивания в вариациях 2х8
Отжимание в вариациях 2х15
Брусья 10-72(нон-стоп 62)
-через 12 минут 78(нон-стоп 62)
Бег с ходьбой 5 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566030-oj-oj-oshenki-nu-ty-i-mashina-muscle-thumbsup-respekt
Ой,ой ошеньки.Ну ты и машина!:muscle:
:thumbsup:
Респект и уважуха
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/566141-beg-s-hodboj-5km-razminka-rastjazhka-v-techenie-dnja
Бег с ходьбой 5км
Разминка растяжка в течение дня 3х12 минут
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566145-oleg-komenty-k-video-specialno-otkljuchaesh-ne-hochesh
Олег, коменты к видео специально отключаешь?
Не хочешь начать технику улучшать?
Количество конечно хорошо, но не очень красиво выглядит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/566195-otdyh-bed
Отдых :bed:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566228-quote-name-lawnmover-post-566145-oleg-komenty-k-video
Олег, коменты к видео специально отключаешь?
Не хочешь начать технику улучшать?
Количество конечно хорошо, но не очень красиво выглядит.</quote>
Бег с ходьбой 2 км
Разминка, растяжка 7 минут
Брусья разогрев 3х12
Брусья 80 с нон-стоп 65
Отдых ходьба 10 минут
Брусья 68
Бег с ходьбой 2 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/566502-i-data-ed3-3-i-p-beg-s-hodboj-3-km-p-p-razminka
Бег с ходьбой 3 км
Разминка растяжка 8 минут
Брусья 72-79 через 12 минут
Отжимание 2х20
Ходьба 20 минут
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
