/forums/comment/591241-i-data-ed3-3-i-p-tebe-dop-ves-daet-boshshuju-nagruzku
Тебе доп вес дает бошьшую нагрузку, своего мало что ли?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/591299-i-data-ed3-3-i-p-1109den-otdyh-p-p-1110den-vtornik
1109день.Отдых
1110день.Вторник наконец-то бег.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591336-i-data-ed3-3-i-p-1111den-sreda-p-p-potrenil-perednij
1111день.Среда!
Потренил передний вис.Хорошо зашло,сегодня всё болит.
Подтягивания на бицепс 4×10раз
Заминка
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591353-i-data-ed3-3-i-p-1112den-chetverg-p-p-stojka-na-rukah
1112день.Четверг.
Стойка на руках и подтягивания по 10раз за подход.Всего 200
Стойка медленно стабилизируется.Пора выходить на открытую поверхность.
Крепатура пресс,"крылья",плечи.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591492-i-data-ed3-3-i-p-1113den-pchtnica-rabota-p-p-1114den
1113день.Пчтница работа
1114день.Суббота работа.Все дни пахал до усрачки.
1115день.Воскресенье работа.Вечером удалось погулять с внучкой
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591493-i-data-ed3-3-i-p-1116den-ponedelnik-posle-raboty
1116день.Понедельник.После работы немного потренил с жилетом.Того сего поделал
Нормально так,мне нравится.
Вот бицуха сорокет,а на фотке жиртрест и дрыщ
Вот тут же по-другому
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591494-i-data-ed3-3-i-p-1117den-vtornik-ves-den-otpahal
1117день.Вторник.Весь день отпахал лопатой,прошёл более 15тыщ шагов и всё под нагрузкой.
Вечером передний вис и немного стойка на руках.
Первые подходы вообще чётко. Чувствую силушку.
А ещё пресс потренил.На удивление очень долго удерживал уголок)).
После психанул и нагатовил всего
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591495-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После психанул и нагатовил всего
Повар-псих - счастье в семье!
/forums/comment/591496-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После психанул и нагатовил всего
Повар-псих - счастье в семье!
😂👍
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591497-i-data-ed3-3-i-p-nu-vashhe-slov-net-krasavennyj-ne
Ну, ваще! Слов нет! Красавенный, не могу!)))
Так, теперь про повара, знаешь, Андрей, выкладывая такие посты в своем дневнике нужно все-таки хоть немного сопереживать тем, кто это все увидит. Как жить то теперь?!)))
А внучка прелестная, прямо потискать захотелось, такая булочка сдобненькая, чудо!
/forums/comment/591503-i-data-ed3-3-i-p-v-zhilete-ty-korefan-pohozh-na-grozu
В жилете, ты корефан похож на грозу всех воркаутеров.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/591504-i-data-ed3-3-i-p-inicialy-i-kastet-klassnye-pervyj
Инициалы и кастет классные, первый раз вижу, чтобы на сковородке едой рисовали!
А жена кем работает, если не секрет?
/forums/comment/591509-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В жилете, ты корефан похож на грозу всех воркаутеров.
Скажешь тоже)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591510-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Инициалы и кастет классные, первый раз вижу, чтобы на сковородке едой рисовали!
А жена кем работает, если не секрет?
Супруга продавец в магазине одежды для женщин и детей.
А на сковороде рисовать это я на ютубе посмотрел)
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591512-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ну, ваще! Слов нет! Красавенный, не могу!)))
Так, теперь про повара, знаешь, Андрей, выкладывая такие посты в своем дневнике нужно все-таки хоть немного сопереживать тем, кто это все увидит. Как жить то теперь?!)))
А внучка прелестная, прямо потискать захотелось, такая булочка сдобненькая, чудо!
Эх,спасибо!
Повар будет осторожен и внимателен к вам.
Внучка чудо чудное!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
