42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры? Специально для тебя мы выкладываем вторую порцию готовых тренировочных программ!

К твоим услугам 12 комплексов от известных зарубежных воркаутеров и ещё 30 комплексов от сайта MadBarz.com! Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!

Можешь не благодарить ;)

Программы от PRO воркаутеров

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

30 дополнительных комплексов

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com



42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

42 программы тренировок дома и на уличных турниках и брусьях от сайта MadBarz.com

Сохрани к себе на стену и поделись с друзьями ;)

Комментарии

/articles/comment/1676-spasibo-prigoditsja
Отправлено: 21.09.2013 19:55
спасибо!пригодится)))
/articles/comment/1678-spasibo
Отправлено: 22.09.2013 12:27
спасибо)
/articles/comment/1691-mozhno-kuda-nibud-dlja-skachivanija-vylozhit-ideja-v
Отправлено: 26.09.2013 19:17
Можно куда-нибудь для скачивания выложить? Идея в том,чтобы распечатать отдельными картинками. Потом перемешиваешь и вытягиваешь не глядя. Своего рода лотерея получается.
/articles/comment/1692-madbarz-com-routines-tam-v-normalnom-kachestve-vse
Отправлено: 27.09.2013 00:44
MadBarz.com -> Routines, там в нормальном качестве все картинки есть =)
/articles/comment/1828-toka-zaregitsja-snachala-nado
Отправлено: 25.10.2013 01:09
тока зарегиться сначала надо
/articles/comment/1906-ogromnoe-spasibo-est-s-chem-sravnivat
Отправлено: 02.12.2013 11:27
Огромное спасибо, есть с чем сравнивать
/articles/comment/2137-kto-v-kurse-kak-vypolnjajutsja-military-push-ups
Отправлено: 16.03.2014 15:23
Кто в курсе как выполняются military push-UPS, картинка фиолетовая PUSH-UP-HELL by Margaret Mary, на картинке не понятно, чем отличаются от обычных отжиманий.
/articles/comment/2140-v-upore-lezha-v-startovoj-pozicii-tvoi-lokti-tak-zhe
Отправлено: 17.03.2014 01:03
в упоре лежа в стартовой позиции твои локти так же должны лежать на полу (то есть рука от ладони до локтя лежит на полу) и после этого выжимаешь себя наверх, запишем видео при случае ;)
/articles/comment/2293-tot-zhe-vopros-pro-military-push-ups-video-v-inete
Отправлено: 16.06.2014 10:46
Тот-же вопрос про military push-UPS, видео в инете глянул ну ничем от обычных не отличаются.
/articles/comment/2294-otlichajutsja-znachit-ne-te-video-gljadel-kak
Отправлено: 16.06.2014 14:03
Отличаются, значит не те видео глядел) как появится возможность - снимем сами и кинем в базу)
Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку