Упражнение для пресса: планка [28 декабря 2011]
Планка — это отличное статическое упражнение для тех, кто ещё пока не научился полноценно отжиматься от пола. Движений в нем нет, поэтому самое главное - научиться удерживать правильное положение тела как можно дольше.
Участник не присоединился к какой-либо команде
