SupAdn

Спортом занимаюсь лет с 13. Плаванием 6 лет, скалолазанием 1 год, воркаут 4 года, тяжёлая атлетика 1 год. Решил создать аккаунт по примеру своего отца.
Сейчас расскажу о своих спортивных результатах:
Жим лёжа на трицепс 90 кг
Жим штанги стоя 70 кг
Присед 100 кг 5 раз
Становая 140
Подъем штанги на бицепс 68 кг
Жим гири 24 кг 35 раз по технике
Жим гири 32 по технике(локоть лежит на животе) 20 раз
Жим гири 40 кг 2 раза
Максимальное количество подтягиваний 28
Подтягивание с весом 68 кг узким хватом 1 раз
Удержание креста на кольцах 3 секунды
Отжимания на брусьях 40 раз
Отжимания на брусьях с весом 32 кг 12 раз
Выход обратным узким хватом 1 раз
Выход на двух пальцах 1 раз
Максимальный собственный вес доходил до 79 кг
Моя цель 85 кг